眾所周知，遺傳對于身高具有很大的影響作用。但是，隨著研究地不斷深入，越來越對的研究表明，營養素對于寶寶身高的作用，同樣不容小覷。對于寶寶而言，在其生長發育過程中，如果營養素補充到位，甚至能夠打破遺傳規律，讓小個子也有“出頭之日”！
身高原理分析——“遺傳誠可貴，營養價更高”
遺傳是生物界的普遍現象，簡單地說，就是生命在世代中延續的一種現象。在一般情況下，父母個子高，子女個子也高；父母個子矮，子女個子也矮。根據遺傳的特性，可按照相關公式預測孩子的身高，但是這些計算公式并非就是孩子的命定身高，而只是一種遺傳趨勢。
在現實生活中，我們經常可以看到，父母個子都不高，孩子卻“異軍突起”的現象。這是因為，身高70%受到遺傳的影響，而30%是由后天營養支持等原因決定的。因此，遺傳只是決定了孩子的生長空間，但能否得到充分發揮，還受到相關營養攝入的影響。寶寶的最終身高是遺傳和后天因素共同作用的結果。
長高營養支持——“五者同心，其利斷金”
1、蛋白質：生長的前提與基礎
與身高生長密切相關的某些激素，如垂體生長激素激素、甲狀腺激素、腎上腺素等，均由蛋白質或蛋白質衍生物構成。同時，蛋白質中的酶蛋白具有促進食物消化、吸收和利用的作用；免疫蛋白具有維持機體免疫功能的作用；血液中的脂蛋白、運鐵蛋白、視黃醇結合蛋白等，具有運送營養素的作用。膠原蛋白占人體蛋白質的三分之一，是生成結締組織，構成骨骼、血管、韌帶等身體骨架的主要成分。所以說，人體重要的生理功能都需要蛋白質的參與。生活中，肉類、魚類、蛋類、乳類均是膳食中很好的蛋白質來源。
