四、感冒了，再提一些小tips

　　1、鹽的妙用：家長可以為幼兒用鹽刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，也還以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

　　2、姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾蘸姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵抗能力。

　　3、多補鈣：骨骼發育需要——鈣，因此，春季應供給孩子充足的鈣。補鈣可以采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。

　　（4）不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝。

　　（5）多補充維生素c。補充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c 的蔬菜和水果。如獼猴桃、柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。500-1000毫克的維生素c，有利于減輕寶寶的病情。

　?。?）想讓寶寶健康，最重要是養好腸道。

　　注意給孩子補充礦物質，纖維素和各種維生素，補充益生菌、乳酸桿菌、乳鐵蛋白等等，保證微量元素的供應。其次是具有特殊結構的有機化合物，常見的粗、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。這樣有利于孩子體內的菌群平衡，從而提升抵抗力，遠離流感。

　?。?）容易患呼吸道疾病的孩子多是因為抵抗力弱，耐寒能力差造成的。因此建議家長從春天起用冷水為孩子洗臉，鍛煉孩子的體質，增強抗寒能力。