誤區三：眼里永遠只有鈣！

　　一說起長高，很多媽媽第一反應就是補鈣！稍微知識量豐富的媽媽，會知道補鈣的同時需要補充維生素D來促進鈣吸收，以增加骨骼強度和骨量。這表面看起來是一套完美的身高增長方案。但是，家長卻忽略了對于身高增長的關鍵密碼——維生素A！維生素D雖然能夠促進鈣吸收，但其僅僅是保證了基礎骨量的充足，想要寶寶長得高，重點在于長骨的發育和生長。而維生素A就是長骨發育中的關鍵一環，能夠增強長骨骨骺軟骨中的細胞活性，促進長骨增長。同時，維生素A還可影響與長高密切相關激素的分泌水平，即媽媽們十分熟悉的生長激素和甲狀腺激素。如果體內一旦出現維生素A缺乏，這兩種促進長高的重要激素的分泌量都會下降！醫學研究發現，身材矮小維生素A缺乏的兒童，夜間生長激素分泌是減少的。

　　因此，對于寶寶的身高發育，“維生素A+D+鈣”才是最完美的組合，三者缺一不可。這就是為何對于0-3歲的寶寶，醫生都會建議每天1粒維生素AD滴劑（伊可新）的原因，兩者不僅能協同促進骨骼發育，而且能增強寶寶的免疫系統，助力寶寶擁有健康的身體。同時，0-3歲是寶寶身高發育的第一個關鍵期，重要營養素的補充當然必不可少。

　　誤區四：不定期做生長監測！

　　生長監測是指對一個寶寶在特定年齡段反復測量身高和體重。每一次測量的身高、體重值反映的是當時寶寶所處年齡的生長水平。但是，很多父母都沒有定期給寶寶做生長監測的習慣，如果寶寶個子沒有長高，很多父母都會把原因歸咎于生長發育未成熟等因素。但是，生長速度是判斷寶寶是否有生長障礙最直接、最簡便、最有效的方法，通過不同時期內連續地監測身高，則能夠辨別出寶寶身高生長的速度是否正常，進而采取一系列的干預措施。3-13歲是治療身材矮小的黃金時段，父母最好從寶寶一出生就定期進行生長發育的監測和比較，建議也可以進行骨齡監測，并且持之以恒，寶寶擁有大長腿才有更大的希望。

　　此外，鐵和鋅攝入不足也會影響身高發育，當寶寶體檢發現缺乏這兩種營養素時，應積極治療，在醫生指導下補充鐵劑和鋅劑。當然，正確的運動對于促進身高增長也很重要，例如選擇輕松活潑、自由伸展和開放性的項目，比如游泳、舞蹈、適度跑跳、單杠等。而那些負重、收縮或壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，都是對身高增長十分不利的。