是否每個(gè)媽媽都有這樣的感受：當(dāng)媽前從不知道想要睡一個(gè)整覺是如此的奢侈！寶寶白天怎么吵都不醒，晚上卻怎么哄都不睡……當(dāng)媽的累只有當(dāng)媽后才懂！不過(guò)，媽媽累一點(diǎn)無(wú)所謂，主要是擔(dān)心睡不好影響寶寶身體發(fā)育，這是因?yàn)榇龠M(jìn)發(fā)育的生長(zhǎng)激素在夜間分泌高達(dá)80%！所以，面對(duì)寶寶的日夜顛倒現(xiàn)象，家長(zhǎng)一定要引起重視！

　　“兩個(gè)特殊時(shí)期”引起的日夜顛倒，需斟酌辨別

　　新生兒期：不分晝夜，情有可原

　　寶寶在媽媽肚子里時(shí)是不分晝夜的，出生后需要時(shí)間來(lái)適應(yīng)晝夜現(xiàn)象，所以新生兒的日夜顛倒現(xiàn)象情有可原。但是，如果寶寶三個(gè)月以上仍持續(xù)此情況，多半是由家長(zhǎng)親手造成的。此外，寶寶如果在半夜開始異常哭鬧，怎么哄都哄不住，也有腸絞痛的可能，這是一種新生兒常見的生理現(xiàn)象，與多種因素有關(guān)，一般3個(gè)月后逐漸緩解。

　　Tips：家長(zhǎng)需盡早幫助寶寶認(rèn)識(shí)晝夜差別，白天小寶寶睡覺時(shí)，不要緊閉窗簾，正常的生活聲音可以存在，只要注意分貝不要過(guò)大即可；晚上睡覺避免開燈，換尿布、喂奶時(shí)要保持安靜，讓寶寶適應(yīng)大自然的變化。

　　猛漲期：噩夢(mèng)難逃，平穩(wěn)度過(guò)

　　每過(guò)一段時(shí)間，寶寶突然有幾天表現(xiàn)的十分煩躁、難以入睡、夜醒次數(shù)增加、吃奶頻繁等，這可能是寶寶的猛漲期到來(lái)了。寶寶6個(gè)月前的猛漲期比較密集，6個(gè)月后基本在3個(gè)月出現(xiàn)一次，1歲以后間隔會(huì)更長(zhǎng)，但每個(gè)寶寶的猛漲期可能會(huì)有個(gè)體差異。猛漲期通常持續(xù)2-3天左右，也有持續(xù)1個(gè)星期的，基本上和大動(dòng)作發(fā)展期相吻合。

　　Tips：如果寶寶沒(méi)在規(guī)律的時(shí)間午睡，家長(zhǎng)不要嘗試催睡，可適當(dāng)提前晚上入睡的時(shí)間。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)耐心應(yīng)對(duì)，可以嘗試有節(jié)奏地哼唱來(lái)安撫、帶寶寶出門舒緩情緒等，讓寶寶感受來(lái)自家人的關(guān)愛，平穩(wěn)愉快度過(guò)猛漲期。