便秘VS攢肚：三個原則教你如何區(qū)分！

　　排便時間：便秘是在嬰幼兒期至成年期都會發(fā)生的現(xiàn)象，而攢肚則是出現(xiàn)在0-6個月的新生寶寶期內(nèi)。因此，0-6個月的寶寶如果出現(xiàn)排便間隔久的現(xiàn)象，家長就要分辨清楚原因才可針對治療。

　　便便性狀：便秘寶寶的便便通常是干燥、硬，并且排便時表現(xiàn)出十分費力的樣子。有時過于堅硬的便便還會擦傷寶寶的腸粘膜，導(dǎo)致排出的便便粘有血絲或者粘液，甚至還會造成肛裂以及肛門疼痛的現(xiàn)象。而攢肚的寶寶只是排便次數(shù)減少了，便便的性狀是正常的黃色軟便且排便不費力。

　　精神狀態(tài)：便秘狀態(tài)下的寶寶會表現(xiàn)出睡眠不穩(wěn)、不停扭動、排便哭鬧、煩躁不安的現(xiàn)象。另外，便秘會使寶寶產(chǎn)生厭食、腹脹等一系列并發(fā)癥，影響寶寶營養(yǎng)的吸收和生長發(fā)育。攢肚狀態(tài)下的寶寶精神狀況、食量、睡眠等一切表現(xiàn)如常，無任何異常現(xiàn)象。

　　破解腸道問題：護理到位方能有備無患！

　　攢肚是寶寶的一種正常生理現(xiàn)象，是消化吸收良好的表現(xiàn)。如果發(fā)生攢肚的情況，家長無須過于擔(dān)心，并不影響寶寶的生長發(fā)育。如果想要促進寶寶排便，家長可以用手掌給寶寶做腹部順時針按摩。然而，便秘問題則關(guān)乎到寶寶的營養(yǎng)吸收問題，需要家長謹慎對待并做到以下三點：

　　1、調(diào)整日常飲食結(jié)構(gòu)——混合喂養(yǎng)和奶粉喂養(yǎng)的寶寶更易發(fā)生便秘，所以家長要注意奶瓶奶孔要適宜，不能過大否則會導(dǎo)致流速快、吃得多，并且還要注意適當(dāng)給寶寶喂水。另外，為寶寶添加輔食要遵循由少到多、由稀到稠、有一種到多種的原則，以免造成寶寶腸胃不適。而且食物種類中，粗糧、細糧要兼顧，像玉米、小米、以及各種豆類、紅薯、山藥等粗糧含有的纖維素較多，同時也要多給寶寶吃瓜果蔬菜等食物，以促進腸道蠕動。

　　2、補充有針對性的益生菌——為寶寶補充益生菌是護理腸道防治便秘的好方法。益生菌能夠改善人體腸道微生態(tài)環(huán)境，消滅掉腸道內(nèi)過量的有害菌，增加有益菌（益生菌）的數(shù)量，使得腸道微生態(tài)環(huán)境得到平衡、腸道抵抗力得以提高，最終達到緩解便秘的目的。但是，益生菌因菌株的功能不同，針對的病癥也大不相同，且成人和嬰幼兒能夠適應(yīng)的益生菌也有差異。因此，最好選用專門為寶寶量身打造的益生菌粉，例如伊可新牌“伊兒暢”益生菌粉，是專門為有腸道問題寶寶設(shè)計的專業(yè)配方，可以雙向調(diào)節(jié)便秘和腹瀉，每袋（1.5g）含100億活菌，其中含有的嗜乳雙歧桿菌NCFM、乳雙歧桿菌HN019能夠有效調(diào)節(jié)腸道菌群，改善便秘、腹瀉、消化不良以及促進營養(yǎng)吸收的作用。

　　3、訓(xùn)練排便鼓勵運動——有的家長在寶寶很小時就開始把尿把屎，在寶寶沒有尿意或者便意的情況下，依然讓他努力排便，這樣也會造成寶寶心里緊張或不適，進而造成便秘。專家建議，最好等到18個月大以后對其進行排便訓(xùn)練。例如，每天早飯后要求寶寶坐在馬桶上，接受5分鐘的排便訓(xùn)練，使其養(yǎng)成定時排便習(xí)慣。此外，還要鼓勵寶寶多爬多動，增加運動量，也能促進排便。此外，如果寶寶便秘時伴有脫肛或肛裂，大便帶血等情況，需及時就醫(yī)治療。