進(jìn)階招式——“臟”

　　孩子不需要生活在無菌的環(huán)境里，過度干凈的環(huán)境會削弱孩子的環(huán)境適應(yīng)力與身體抵抗力，消毒產(chǎn)品的濫用也會破壞家中正常的微生態(tài)平衡，對孩子的成長非常不利，例如一些過敏性疾病、鵝口瘡等，也是因為“太干凈”惹得禍。所以，家里只需保持正常清潔即可，孩子的用品也不必每天消毒。比如奶瓶奶嘴每天用水清洗干凈，保持干燥，每周沸水消毒一次即可；無特殊情況，孩子每天只需沖洗一次屁屁即可……

　　有研究表明，接觸豐富多樣的微生物能有效增強(qiáng)孩子的抵抗力。家長不要擔(dān)心孩子弄臟衣服，只要保證孩子的安全，便可以盡情讓孩子去大自然中玩耍。雖然現(xiàn)在人們多生活在城市當(dāng)中，但是在條件的允許下，可以適當(dāng)?shù)脑诠珗@里玩玩土、抓抓蟲子、撿撿小石頭也都是可以的。

　　大師招式——“補(bǔ)”

　　除了以上我們所說的兩方面之外，想要提升寶寶的身體抵抗力，關(guān)鍵營養(yǎng)素的補(bǔ)充必不可少，營養(yǎng)素不是補(bǔ)的越多越好，而是補(bǔ)對才好。這就不得不說到維生素A對于寶寶身體免疫系統(tǒng)的重要作用。維生素A被稱為“抗感染維生素”，能夠從多種方面保持機(jī)體免疫功能的健全和完整。一方面，維生素A直接參與免疫功能，在提高免疫細(xì)胞活性和數(shù)量的同時，對免疫抗體的生成也有促進(jìn)作用。另一方面，維生素A能保持人體皮膚黏膜、呼吸道黏膜、消化道黏膜的結(jié)構(gòu)完整，有效提高免疫力，避免因缺乏維生素A導(dǎo)致的呼吸道和消化道屏障功能下降，給病菌入侵以可乘之機(jī)。此外，維生素D對于激活人體免疫系統(tǒng)也有關(guān)鍵作用，如果體內(nèi)缺乏維生素D，則意味著免疫系統(tǒng)殺傷T細(xì)胞在對抗感染時沒有足夠的戰(zhàn)斗力。

　　因此，寶寶體內(nèi)維生素AD的缺乏會直接影響免疫系統(tǒng)功能發(fā)育，導(dǎo)致反復(fù)感冒、腹瀉甚至誘發(fā)支氣管炎、肺炎、哮喘等一系列健康問題。說到這里，媽媽們就能明白醫(yī)生為何建議從寶寶出生起每天1粒維生素AD滴劑（伊可新）的原因了吧？一定要堅持給寶寶補(bǔ)充到3歲以上，因為這一階段是寶寶成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是維生素AD最易缺乏的階段，需要每天不間斷地堅持補(bǔ)充，才能對抵抗力起到明顯地提升效果。

　　除了以上我們所說的三招之外，每日適量的運(yùn)動也能提高孩子的抵抗力，也是孩子未來成長過程中學(xué)習(xí)、社交等方面的重要基礎(chǔ)。所以，一定要從小培養(yǎng)寶寶方方面面的良好習(xí)慣，才能擁有一個不生病的寶寶喔！