在這個(gè)“顏值當(dāng)?shù)馈钡纳鐣?huì)，很多家長(zhǎng)為了不讓孩子輸在身高這條“起跑線”上，可謂是費(fèi)盡心思來促使孩子長(zhǎng)高。然而，由于對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律不了解，愛子心切的家長(zhǎng)稍不注意就會(huì)走進(jìn)一些盲區(qū)，錯(cuò)過身高的最佳生長(zhǎng)時(shí)期，最終導(dǎo)致孩子長(zhǎng)不高。今天，我們來聽聽育兒專家如何深度解析制約孩子長(zhǎng)高的三大關(guān)鍵因素。

　　制約長(zhǎng)高因素1：骨骺軟骨提前閉合，長(zhǎng)高周期縮短

　　骨骺線是指長(zhǎng)骨干骺端與骨骺之間的一盤軟骨結(jié)構(gòu)，又稱為骺板，在幼兒的X光片上表現(xiàn)為一條較寬的透光帶。不同于一般終身不骨化的軟骨（如耳朵、鼻子上的軟骨），骺板會(huì)隨著生長(zhǎng)而逐漸骨化，當(dāng)骨化完全后就形成了一條緊密的縫。此時(shí)骨骺線完全閉合，骨骼也會(huì)停止生長(zhǎng)，身高的增長(zhǎng)也基本定型。因此，了解閉合前的生長(zhǎng)期非常關(guān)鍵。

　　①生長(zhǎng)快速期（0-3歲）：對(duì)寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的幫助最大，是身高的黃金儲(chǔ)備期，寶寶出生第一年身高增長(zhǎng)可達(dá)25cm，之后兩年年均身高增長(zhǎng)可達(dá)10-12cm。

　　②生長(zhǎng)均衡期（4-11歲）：身高增長(zhǎng)趨于平穩(wěn)，年均5-7cm，是身高差距拉大的時(shí)期。

　　③生長(zhǎng)突進(jìn)期（12-14歲）：孩子進(jìn)入青春期，身高突飛猛進(jìn)，生長(zhǎng)前期可達(dá)到10cm左右，高峰期過后性激素分泌逐漸增多，身高增長(zhǎng)開始放緩。

　　④生長(zhǎng)挖掘期（15歲至骨骺線閉合）：最后的生長(zhǎng)機(jī)會(huì)，身高增長(zhǎng)會(huì)隨著骨骺線的閉合而逐漸停滯。

　　【專家支招】為避免身高增長(zhǎng)周期縮短，家長(zhǎng)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，杜絕垃圾食品攝入，避免由于性早熟而導(dǎo)致的發(fā)育遲緩、發(fā)育突然短期增速及骨骺端提前閉合等狀況，最為重要的是關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。家長(zhǎng)們關(guān)注度較高的“鈣+維生素D”，并非萬能的增高組合，兩者只是保證了最為基礎(chǔ)的骨量，即為身高增長(zhǎng)打下骨骼基礎(chǔ)，而身高增長(zhǎng)主要取決于長(zhǎng)骨增長(zhǎng)，這就需要說到維生素A的重要作用了。維生素A能夠增強(qiáng)長(zhǎng)骨骨骺軟骨中的細(xì)胞活性，促進(jìn)骨細(xì)胞的分化和平衡，提高骨骼（尤其是長(zhǎng)骨）的生長(zhǎng)速度，使骨骼縱向生長(zhǎng)，進(jìn)而促進(jìn)長(zhǎng)高。而且維生素A能促進(jìn)蛋白質(zhì)的生物合成，有助于細(xì)胞增殖和分化。因此，維生素A才是決定骨骼拉伸和身高增長(zhǎng)的原動(dòng)力。所以，每天補(bǔ)充維生素AD滴劑（伊可新）以及適量的鈣質(zhì)，才能為寶寶長(zhǎng)高做足營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備。