當孩子憤怒時他想表達什么
　　如果孩子向我們表達憤怒，他們往往是在表達自己的權益受到了侵犯。
　　心理學的研究表明，憤怒和恐懼經(jīng)常是同時出現(xiàn)的。充滿力量的憤怒，伴隨著虛弱的恐懼，但其背后隱藏的卻是對愛的渴望。
　　例如，當一個孩子沖著家長怒吼：“夠了！我再怎么努力你都不滿意！”他的憤怒的背后，是對自己的努力沒有被父母所承認、肯定，父母還一直苛求自己感到委屈，而更深次的原因是，他渴望得到父母的愛與肯定。
　　對待他們的憤怒，我們一定要思考這種他的憤怒的是否合理，努力覺察憤怒情緒背后的意義。如果確實是因為我們的原因導致孩子受到了傷害，我們一定要正視自己的行為，告訴他們我們的本意并非如此。有時候一句“對不起”，就能輕松的化解了孩子心中的憤怒，消除兩代人之間的代溝與誤解。
　　當孩子憤怒時，我們該做些什么
　　作為孩子，他們的心智還不夠成熟，很多時候他們沒有能力處理好自己的情緒。因此，當他們出現(xiàn)憤怒、不滿的情緒時，作為父母我們需要與他們一起來面對憤怒，并最終教會他們如何用合理的方式宣泄憤怒。
　　1.  允許孩子憤怒
　　無論孩子的年齡大小，減少他們沖動行為的最佳方法就是，允許他們自由的表達自己的心緒，當孩子憤怒時，允許他們去表達不滿。
　　雖然表達憤怒情緒的言語聽起來一定令人不舒服，但是這總比逼得孩子最后以暴力行為來表現(xiàn)要好多了。等孩子“一吐為快”后，他的情緒自然可以慢慢得到平復，如果孩子的年齡太小，還無法流暢地說出自己的憤怒與不滿，我們讓他可以通過繪畫的方式，“畫出自己的憤怒”。
　　總之，無論用什么方法，一定要先幫助他們找到一種有效發(fā)泄情緒的方式。

　　2.  認同孩子的憤怒
　　當孩子表達憤怒時，往往是在表達自己的權益受到了侵犯。這時，他急需的是有人能認同他的憤怒，而不是給他們講道理，因為這個時候你所謂的道理，會讓他們覺得刺耳，覺得自己不被理解，覺得委屈。
　　舉個簡單的例子，當你和別人發(fā)生矛盾爭執(zhí)了，正氣的抓狂！你老公在旁邊說：理智點！多大點事啊，發(fā)這么大脾氣！至于嗎？想想，你會因為聽了這話不生氣了嗎？還是恨不得立刻和他大吵一頓？
　　當孩子憤怒時，父母可以用一些諸如“我知道你想要……或者“我理解你現(xiàn)在很不高興”這樣的語句先來安撫孩子，讓他們從當下的情緒中走出來。當我們與孩子產(chǎn)生同情，幫助他們說出了他自己心中表達不出的想法和情緒，他們的情緒也會平復很多，這時，我們再跟他們來分析事情的對與錯，會更容易接受。
　　3.  引導孩子的憤怒
　　一個經(jīng)常憤怒的孩子可能會變得有侵略性，用傷害別人或傷害自己的方式來發(fā)泄，所以在孩子已經(jīng)不那么憤怒后，父母一定要對孩子做一個積極的引導。
　　我們可以告訴他們，表達憤怒本身并沒有錯，但是要注意使用合理的方式表達出來。如鼓勵孩子直截了當?shù)乇磉_自己的愿望，禁止他們通過打人或者摔東西來泄憤。如孩子告狀說：“小明搶走了我的玩具。”你可以說：“去告訴他，玩具是你的，你想要回來，如果他不聽，你會找父母幫忙。”
　　孩子的表達方式受成長環(huán)境的影響。如果一個孩子從來沒見過他的父母表達憤怒，那父母實際上就在教育孩子也決不能表達憤怒。如果有家長總是以大聲、有害的方式表達自己的憤怒，那么他們的孩子的表達方式一定也是同樣的方式。所以，如果我們想教會孩子正確的表達憤怒，就為孩子樹立一個良好的解決憤怒的榜樣吧。
　　本文授權轉載自微信訂閱號成長樹
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