三、食品類謠言

　　典型代表：小龍蝦不是蝦，是一種有毒的蟲子

　　這個(gè)謠言更加夸張，造謠人竟然說(shuō)小龍蝦是二戰(zhàn)時(shí)期日本人用來(lái)處理尸體的！日本人將克氏螯蝦（小龍蝦的前身）改良成能適應(yīng)高腐敗水體和礦物性毒化水體，進(jìn)化出具有更強(qiáng)繁殖能力的小龍蝦，而且這種小龍蝦體內(nèi)積聚著大量的鉛、汞、砷等有毒物質(zhì)。

　　有關(guān)研究者表示，雖然小龍蝦適應(yīng)環(huán)境的能力很強(qiáng)，能夠在污染嚴(yán)重的地方存活下來(lái)。但它攝入的重金屬大多集中在外殼、鰓和內(nèi)臟中，而且隨著不斷生長(zhǎng)和脫殼，這些重金屬毒素已經(jīng)逐漸被移出體內(nèi)，所以小龍蝦肉里的重金屬元素未必一定會(huì)超標(biāo)。況且鰓和內(nèi)臟主要集中在頭部，我們常吃的尾部并不會(huì)含有過(guò)多的重金屬，引起中毒的可能性也不大。

　　四、養(yǎng)生類謠言

　　典型代表：早晨喝一杯淡鹽水能夠排除體內(nèi)毒素

　　養(yǎng)生是很多人關(guān)注的話題，于是乎——“每天早起喝一杯淡鹽水可以排毒養(yǎng)顏、助消化”的相關(guān)文章也被爭(zhēng)相轉(zhuǎn)發(fā)。很多不明所以的“養(yǎng)生達(dá)人”看到微信圈里熟悉的朋友都在轉(zhuǎn)發(fā)，甚至將其奉行為真理，于是便信以為真。

　　事實(shí)上，這種說(shuō)法并不科學(xué)、也不健康。在正常生理情況下，人體對(duì)鹽的需求量很小，每日僅需4-6克，日常飲食完全可以滿足。只有在大量出汗或有其他特殊需要的情況下，才有必要飲用淡鹽水。有時(shí)為了口腔消毒或緩解咽喉腫痛，可用淡鹽水漱口。而早晨起床后就空腹喝淡鹽水，則有導(dǎo)致血壓升高的可能，對(duì)于高血壓病人或伴有高血壓的其他疾病患者（如糖尿病）來(lái)說(shuō)，可謂是雪上加霜。

　　朋友圈謠言眾多，各位一定要擦亮雙眼，拒絕一味跟風(fēng)，學(xué)會(huì)理性面對(duì)，用科學(xué)來(lái)武裝自己才是正解！