注意事項三：添加輔食仍要堅持補充
在寶寶4-6個月添加輔食之后，會出現(xiàn)一些家長給寶寶停服維生素AD的現(xiàn)象。原因是家長認為一些蔬菜泥（比如胡蘿卜泥、菠菜泥等）以及肝泥中也含有維生素A，就不需要再額外補充了。可實際上，胡蘿卜泥和各種深綠色蔬菜泥中，含有的只是維生素A的前體物質β胡蘿卜素，如果要發(fā)揮維生素A的作用，還需要在人體中進行轉化，可這個轉化率是非常低的（不足1/12），而且植物性食物重量輕，需要大量進食才能攝取微乎其微的維生素A，這顯然對還在以奶類為主的嬰幼兒是不現(xiàn)實的，而肝臟中雖然含有維生素A，但肝臟是解毒器官，容易富集重金屬，不能多吃，而且異味較大，有些寶寶也難以接受，想要依靠肝臟來補充維生素A也變得很難實現(xiàn)了。可見對于飲食品種單一、消化吸收功能不強的嬰幼兒而言，很難單純從飲食中獲得足夠的維生素A。此外，有些父母覺得孩子大了、戶外活動時間變長，可以通過曬太陽的方式來補充維生素D，但其實此舉能合成的量非常有限。受到大氣環(huán)境、季節(jié)因素、皮膚裸露程度以及日曬時間長短等諸多因素影響，寶寶無法僅靠日照獲取到足夠的維生素D，仍需額外補充。
注意事項四：勿盲目效仿國外補充法
對于補充維生素AD方面，有不少媽媽會效仿國外補充法，例如有些歐美發(fā)達國家的寶寶每日補充維生素D，并沒有常規(guī)補充維生素A，于是便參照國外方法只給寶寶補充維生素D。但是，各國營養(yǎng)缺乏情況差異較大，國情也各不相同，受到地域特點、飲食習慣、體質特征等多方面原因的影響，致使每個國家的補充建議也大相徑庭。我國為維生素A中度缺乏國家，尤其是新生兒和嬰幼兒亞臨床維生素A缺乏相當普遍。2016年12月《中華臨床營養(yǎng)雜志》發(fā)表了首都兒科研究所最新的流行病學調查數(shù)據(jù)，結果顯示50%以上的兒童存在維生素A缺乏或不足的情況，可疑亞臨床維生素A缺乏發(fā)生率高，3歲以內的嬰幼兒維生素A營養(yǎng)水平最低，是維生素A缺乏重點防治的人群。所以，我國各項權威推薦以及行業(yè)醫(yī)生專家都會推薦每日小劑量的補充，維生素A和維生素D同補的方法適合我國缺乏現(xiàn)狀，同時更加安全、有效。
0-3歲是寶寶生長發(fā)育的關鍵時期，也是打好身體健康的基礎時期，家長一定要堅持每天1粒維生素AD滴劑額外補充，如斷服或是間斷服用，不僅會給快速發(fā)育的身體帶來傷害，還會為日后寶寶的成長埋下健康隱患。
