【衛生篇】——切斷感染途徑，遠離病菌侵襲

　　反面教材：肥姑是一個不拘小節的媽媽，患有嚴重“懶癌”，平時不收拾寶寶的玩具，也不注意清洗、消毒，家里亂的像“車禍現場”一樣，而且肥仔喜歡啃咬手指、咬玩具。閨蜜見此便說這樣不衛生，很容易使寶寶沾染細菌。肥姑也沒在意，結果肥仔不僅腹瀉了，還因為感染發燒了……眼看都變成“瘦仔”了！

　　專家點評：0-3歲的寶寶處于“免疫不全期”，病菌于他們猶如“天敵”一般存在。秋季是輪狀病毒的高發期，如果父母沒有為寶寶做好衛生防御工作，則很容易使寶寶感染，罹患腹瀉。因此，家長應堅持為寶寶每天補充維生素AD以增強抵抗力，還可以選用針對性配方的益生菌粉來呵護腸胃，預防和改善腹瀉的發生。除此之外，家長還要把好飲食關口，輔食最好隨吃隨做，飯前便后勤洗手。對于寶寶的食具、玩具要定期進行高溫消毒，減少細菌傳播。家居環境也要保持清潔衛生，勤通風透氣，并注意保持室內空氣濕潤度。

　　【運動篇】——運動要適度，注意護理工作

　　反面教材：秋高氣爽，豆豆媽沒事就帶豆豆去外面玩，希望通過運動來鍛煉身體。不過，豆豆媽對于寶寶的護理工作做的不是很到位，有時在陽光充足的時間段也會去室外玩耍，但豆豆熱了、出汗了，豆媽就怕熱著寶寶，馬上就會給她脫掉外套，結果不幸中招感冒了……

　　專家點評：由于晝夜溫差大，家長帶寶寶去室外活動、玩耍一定要根據氣溫的變化來增加衣物。但是，寶寶出汗后不宜當下就脫掉衣服散熱，應待到寶寶落汗后再脫掉外套。切忌穿著汗濕的衣服在冷風中逗留，以免著涼感冒。運動過后還要為寶寶補充水分，多吃甘蔗、梨、蘋果等滋潤食物，防止咽喉腫痛。而且寶寶的運動量和時間也要適度，不要做像舉重、杠鈴等負重運動，時間和運動量方面應以不疲勞為準，運動量偏大反而會抑制生長激素分泌，影響身高增長。

　　在季節交替時節，大量的冷空氣、灰塵以及花草樹木的粉塵等，易從鼻子進入體內導致寶寶出現過敏反應。因此，無論是在家還是戶外活動時，都需要避免寶寶與花粉、寵物等接觸，防止過敏的發生。

　　學習了以上的課程，各位家長要科學應用在生活中，才能避免淪為“反面教材”噢！