DHA俗稱“腦黃金”，也叫二十二碳六烯酸，是大腦和視網(wǎng)膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達10%-12%，在眼睛視網(wǎng)膜中約占50%，它和蛋白質、糖類、其他脂類共同構成我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，是極為重要的腦部營養(yǎng)素。

　　每位父母都希望自己的寶寶聰明又健康，因此，DHA的補充受到了廣泛關注。但是，很多家長對于DHA的認識還處于“知其然不知其所以然”的程度。今天，我們就來系統(tǒng)的學習一番，看看寶寶為什么要補DHA，補充DHA的時間以及應該怎么補DHA吧！

　　初級提問：DHA到底有什么神奇的作用？

　　專家解答：DHA對寶寶有四大重要作用，全面助力贏在起跑線。

　　①促進智能發(fā)育——DHA作為胎兒和嬰幼兒大腦發(fā)育的一種必需微量營養(yǎng)素，在促進神經(jīng)網(wǎng)絡形成和腦細胞發(fā)育，以及加快神經(jīng)遞質的釋放和信息的傳遞等方面功效卓著。0-6歲是兒童智能發(fā)育的關鍵時期，在這一時期補充了DHA的孩子在認知、語言、運動等方面的能力較其他孩子有明顯的提高。嬰幼兒DHA嚴重缺乏者，將會對迅速發(fā)育的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成不可逆轉的嚴重危害，表現(xiàn)為體質虛弱，語言能力較差。

　　②幫助視覺發(fā)育——DHA是視網(wǎng)膜的重要組成物質，可以通過血液循環(huán)深入視網(wǎng)膜，使視網(wǎng)膜細胞保持柔軟，刺激感光細胞，提升視覺功能。當寶寶缺乏DHA時，其視覺功能會受到損傷，表現(xiàn)為視敏度發(fā)育遲緩，對光信號刺激的注視時間延長，從而影響到反應和觀察能力。

　　③減少多動癥發(fā)生——由于DHA對于大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育影響重大，缺乏DHA會增加神經(jīng)系統(tǒng)疾病的患病比例。相關研究發(fā)現(xiàn)，多動癥患兒體內DHA水平低于正常兒，一些DHA缺乏的寶寶又會出現(xiàn)多動癥的癥狀，出現(xiàn)注意力渙散、多動、沖動等行為問題。

　　④增強免疫力——臨床研究發(fā)現(xiàn)，除了大腦和視網(wǎng)膜含有大量DHA外，免疫細胞中也含有DHA。寶寶持續(xù)補充適當比例的DHA與ARA，有助于激發(fā)免疫細胞活力，減少呼吸道疾病發(fā)病率，提升自身保護力。