寶寶1歲后，基本上就可以食用接近成人的食物了。伴隨著飲食種類的豐富，家長在喂養寶寶方面自然也會輕松些。但是，對于一些“心大”的家長來說，卻往往容易掉以輕心，陷入1歲后的喂養誤區，稍不注意可能會影響寶寶的健康成長！
營養誤區：片面喂養認知造成寶寶營養不均衡
1、認為母乳沒有營養不再喝
父母都知道母乳營養豐富，條件允許情況下都會盡量選擇母乳喂養。但在寶寶1歲前后，有些媽媽會覺得奶水變少、變稀，于是便“想當然”認為母乳不如奶粉有營養了，再給寶寶喝母乳沒有意義。事實上，這種想法非常片面，6個月后的寶寶，單純依靠母乳已經無法滿足生長發育需要，需要額外添加輔食，而且這不僅是營養需求，也是從吸吮到吞咽的飲食方式的過度，是成長所需，但這并不意味著母乳就沒有營養了。世界衛生組織建議：寶寶6個月前進行純母乳喂養，而母乳喂養可持續至2歲或更長。每一位媽媽的乳汁都是為寶寶特別設計的，會隨著寶寶的成長而變化，來滿足寶寶不同時期的不同需要。另外，得到充分母乳喂養的寶寶身心發展也會更健康，發生過敏和消化不良情況均較少，成年之后慢性病風險也會較低。此外，母乳中有很多活性物質，如抗體、酶等，這些營養素的活性作用是配方粉粉無法比擬的。
2、飲食豐富后不再堅持補充維生素AD
寶寶1歲后基本上已經添加了接近成人的輔食，致使一些家長認為寶寶完全可以從飲食中獲得充足的營養，像醫生囑咐堅持吃到3歲的維生素AD也認為沒必要補了。對此，育兒專家卻表示這種想法十分片面。首先，寶寶從日常飲食中難以獲得滿足生長發育的維生素AD，動物肝臟含較多的維生素AD，但是由于是“解毒器官”，聚集大量重金屬毒素，膽固醇也過高，食用起來存在安全隱患，不宜多吃、頻繁吃，而且有特殊味道，寶寶接受度較低，吃的量比較少。另外，一些家長認為胡蘿中、南瓜及菠菜等深色蔬菜中含有大量維生素A，其實是不準確的。植物中的維生素A并非直接存在，都是以維生素A的前體物質（β胡蘿卜素）的形式存在，在一定條件能在體內轉化為維生素A，但轉化率較低（不到1/12），外加受到膳食搭配、烹飪方式、食量大小的限制，寶寶通過食補的量微乎其微。維生素D在天然食物中的含量也很少，主要來源是皮膚經過紫外線照射后合成產生。然而，0-3歲的寶寶皮膚表層十分嬌嫩，長時間接受日曬不僅容易曬傷，還會增加成年患皮膚癌的風險。而且隨著環境污染加重，霧霾天氣造成紫外線照射弱，外加穿著衣服、隔著玻璃、涂抹防曬霜等方法都是無效的，使得孩子體內合成的維生素D自然有限。因此，1歲后的寶寶仍需要遵從醫囑，每天額外補充1粒維生素AD（伊可新），以幫助寶寶度過 “免疫不全期”以及為尚未發育完全的視力、身高、牙齒等方面提供必要量的維生素AD，全面助力寶寶茁壯成長。
