2、孕期高血壓中期：孕媽身體依然無明顯不適，但血壓(不超過160/110mmHg)、水腫以及尿蛋白的情況比早期要嚴重一些。
3、孕期高血壓晚期：血壓超過160/110mmHg、水腫或輕或重、尿蛋白++～++++。此時，孕媽會感到明顯的不適，比如頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、視力變差、呼吸急促、胸悶、心慌、右上腹疼痛等。
患上孕期高血壓不要怕，教你5招
雖然妊娠高血壓會危害到孕婦和寶寶的健康，但它也不是不可治療的。如果不小心患上了孕期高血壓，一定要做到下面這5點：
Tips1：注意休息
每天睡眠時間不能低于10個小時，而且睡眠環境要干凈、安靜。睡覺時，盡量以左側臥睡為主。
Tips2：注意飲食
飲食要以少脂肪、少鹽為主，適當補充鈣、鐵、鋅、蛋白質、維生素等營養元素。特別是從孕20周開始，每天補充2g鈣可起到控制血壓的作用。
Tips3：觀察每日血壓
孕婦和家人每天都要觀察血壓的變化去情況，如果出現頭暈、頭痛、視力模糊等情況，一定要及時就醫。
Tips4：適當增加產前檢查次數
除了要定期做產檢外，還要根據孕婦的實際情況適當增加做產檢的次數。尤其要定期做尿常規、24h尿蛋白定量和定性檢查，防止病情惡化。
Tips5：每天數胎動
孕婦要格外注意胎動尤其是胎心的情況，每天堅持數胎動，時刻了解胎兒在宮內的發育情況，以免胎兒發生意外。
孕期高血壓，及早預防是關鍵
在我國，孕期高血壓的發病率為9.4%。也就是說，10個孕婦中，差不多就有一個孕婦會患上妊娠高血壓。可想而知，預防孕期高血壓有多重要。孕婦除了要注意休息和營養外，更要注意這些：
1、孕期保健工作不能少，除了必要的產檢不能落下外，還應該密切關注孕期體重變化和尿蛋白含量。
2、曾患有孕期高血壓、腎炎等疾病的孕婦要盡早告知醫生，并根據醫生的指導進行監護。
3、出現異常及時糾正，比如出現水腫，盡量臥床休息;發現貧血，及時改善和治療;發現血壓偏高，及時服用降壓藥。
4、不吸煙，這里的吸煙包括主動吸煙和吸二手煙。如果丈夫有抽煙習慣的，盡量讓他不抽，因為煙草中含有能促使血管收縮、血壓升高的尼古丁成分。
5、堅持鍛煉，適當的鍛煉既能促進胎兒的發育，也能舒緩孕媽的肌肉和神經，有利于預防孕期高血壓。適合孕婦的體育鍛煉有孕期瑜伽、散步、有氧操、伸展運動等。
更多孕期資訊，可以下載媽媽網孕育app，360°全程管理，呵護孕期每一天。
本文為媽媽網原創，轉載請注明出處，并鏈接回www.wholehealthlight.com，違者必究。
