增強體質(zhì)是關鍵，內(nèi)外兼修健康度夏

　　1、內(nèi)補營養(yǎng)，增強寶寶免疫力

　　0-3歲寶寶尚處于免疫不全期，各組織器官發(fā)育也不成熟，對環(huán)境的適應能力較低，夏季室內(nèi)外溫差較大，高溫又容易滋生病菌，想要安然度夏對寶寶來說顯然是個不小的挑戰(zhàn)。因此，想在復雜多變的環(huán)境中遠離呼吸道和腸道疾病，最關鍵就是提高寶寶自身抵抗力。對此，專家建議家長一定要做好寶寶的營養(yǎng)補充工作，尤其是維生素AD的額外補充。維生素A又被稱為“抗感染維生素”，能直接作用于人體免疫系統(tǒng)，增強免疫細胞的活性，促進抗體生成，另外，維生素A還能維持呼吸道、消化道粘膜上皮細胞的完整性及功能健全，為寶寶建立完善的免疫防線，提高機體防御功能。此外，維生素D也能發(fā)揮協(xié)同作用，增強免疫細胞活性，促進抗體生成，幫助機體識別、消滅、清除外來致病菌，從而有效減少寶寶患病的風險。不管是空調(diào)病、冰箱病，或是其他疾病，第一要義都是為寶寶建立堅強的“免疫堡壘”，最直接有效的方法就是每天補充1粒維生素AD滴劑（伊可新），尤其是0-3歲的寶寶！

　　2、外養(yǎng)習慣，將疾病拒之門外

　　除了上文中提到的合理使用空調(diào)、冰箱，家長還要注意孩子生活習慣的培養(yǎng)。比如遠離“肥宅”生活，即使是在高溫高熱的夏季，家長也可以在每天清晨和黃昏室外氣溫還不高時，帶寶寶外出活動，進行適宜的戶外鍛煉。同時，還要保持規(guī)律作息，讓寶寶養(yǎng)成早睡早起的好習慣，高溫環(huán)境下營造舒適的睡眠環(huán)境很重要。另外，不要讓寶寶養(yǎng)成偏食挑食的不良飲食習慣，注意營養(yǎng)均衡攝入，少量多次多喝些溫水。寶寶夏季可能出現(xiàn)食欲下降的情況，家長一定要仔細排除，找出“罪魁禍首”，激發(fā)孩子對食物的興趣。

　　想讓寶寶健康一“夏”，其實也沒有那么難，只要生活習慣和營養(yǎng)補充兩廂得宜，就能將疾病拒之門外，為健康上“保險”！