營養調節官：均衡營養促成長

　　0-3歲是寶寶快速生長發育的關鍵期，這一階段對營養的需求格外旺盛，如果未能科學合理的為孩子補充足夠營養，出現“隱性饑餓”等營養狀況，就會造成發育遲緩、身高不達標等問題。父母身為“營養調節官”，自然要擔負全責，保證孩子營養均衡攝入。比如堅持母乳喂養，合理添加輔食，寶寶6個月以后注意鈣、鐵、鋅等營養元素的攝入和補充，而對于在天然食物中十分有限的維生素AD，從寶寶出生起就要將補充工作提上日程。很多家長都知道“鈣+維生素D”能促進鈣質吸收，使其快速到達骨骼和牙齒，增加基礎骨量，使骨骼變粗變結實，卻往往忽視了維生素A對身高增長的重要作用。促進身高增長的重要因素包括軟骨細胞增殖和發育、生長激素和甲狀腺激素的分泌，而這些都離不開維生素A，維生素A能促進軟骨細胞增殖，使骨骼尤其是四肢長骨得以生長、變長，此外，維生素A還能促進生長激素分泌。也就是說，維生素D負責骨骼發育的原料充足，而維生素A負責骨骼生長和身高增長。由此可見，補充維生素AD能協同促進寶寶生長發育。此外，缺乏維生素AD還會影響寶寶視力發育，導致缺鐵性貧血和佝僂病等疾病。

　　情緒翻譯官：理解感受要共情

　　很多父母認為孩子年齡尚小，沒有太多感受，只要“聽話”就萬事大吉。但大家都忽略了一點，孩子也是有自身感覺的體驗者，也有內心的真實感受。成人可以用語言準確、清晰地表達想法，可孩子的心智還未完善，還無法正確處理自己的情緒，有時只能用“哭鬧”、“打人”、“叛逆”等方式進行宣泄。作為父母，一定要細心體察孩子的內心感受，當孩子有了負面情緒的時候，要用恰當的語言幫助孩子表達出來，給孩子找到宣泄的出口；在孩子感覺難過、痛苦的時候，隨便地安慰幾句或是直接地否定孩子并不能解決問題，反而會加重矛盾。面對孩子的情緒問題，父母要站在孩子的立場，學會“共情”，但絕不能為了“共情”而虛假回應，要讓孩子感受到父母的真誠，把父母劃歸為“自己人”，他們才會把自己的需求與感受和盤托出。當然，“共情”的基礎是親密的親子關系，否則就算父母再努力，“共情”也只是一紙空談。

　　父母想要扮演好這三個角色，不僅需要耐心、細心、恒心，還要努力學習科學育兒知識，全面提高各項技能，齊心協力為寶寶健康成長加油！