家長忽略這3件事，反復感冒“盯上”寶寶

　　1、營養補充是關鍵，構建免疫“堡壘”

　　免疫系統是人體的防御體系，能夠幫助寶寶身體識別和消滅外來病毒、細菌等異物。我們每天都會不可避免的接觸到細菌病毒和其它微生物，同樣的環境，有的寶寶相安無事，有的卻動不動就生病，其中最大的區別就在于寶寶自身免疫力，所以增強寶寶免疫力，是減少生病機會的根本所在。其中，營養補充工作尤其不容忽視：夏季應注意給寶寶食用魚、肉、蛋、奶及豆制品等高蛋白食物，以增加機體免疫球蛋白。而富含維生素C的食物對預防感冒也有一定的作用。此外，一些天然食物中“稀缺”的營養素更要注意額外補充，比如對寶寶免疫系統發育起關鍵作用的維生素AD。維生素A又稱“抗感染維生素”，能維持呼吸道上皮細胞的完整性，減少病菌入侵身體的機會，促進機體內抗體的合成、增加免疫細胞活性，促進吞噬細胞的吞噬能力，及時消滅入侵身體的病菌，提升寶寶抵抗力，減少呼吸道感染的發生。而維生素D則有激發免疫細胞對“入侵”細菌或病毒發動攻擊，激活人體免疫系統的作用。二者對于增強寶寶的免疫系統，預防夏季感冒等常見病至關重要。當然，提升抵抗力的方法也很簡便，按照醫生建議從寶寶出生起每天補充一粒伊可新維生素AD滴劑即可，并至少堅持服用到3歲。

　　2、衛生清潔做到位，和病菌說“拜拜”

　　寶寶生性好動，對周圍的一切事物都有強烈的好奇心，喜歡用雙手探索世界，但無疑也增加了雙手沾染細菌的幾率。正所謂病從口入，洗手是個人衛生的第一道防線，也是抗菌大戰中十分重要的一個環節。因此，家長要以教育為主，監督為輔，讓寶寶養成勤洗雙手、不摸臉、不入嘴的良好習慣。當寶寶外出回家后，進行一次全面的清潔也很有必要。除了常規的洗臉、洗手、擦身體外，還可以用蘸濕的毛巾給寶寶清理鼻腔，將病菌、灰塵等一掃而光。另外，寶寶衣物、家居環境的衛生清潔工作也要做到位，堅決不給細菌病毒可乘之機。

　　3、消暑降溫做到位，遠離暑熱“折磨”

　　炎炎夏日，寶寶的玩性大發，戶外運動會增加，但家長最好選擇早晚較為涼爽的時間段帶寶寶外出，盡量避開高溫的中午和午后（11：00-15：00）。寶寶外出要做好防曬遮陽工作，如果出現大汗淋漓的情況，應先把汗擦干，利用溫和的自然風幫助降溫，千萬不能洗冷水澡或直吹空調、風扇。空調房的溫度也不宜過低，一般維持在26-28℃左右，保持寶寶的手微熱溫暖，背部不出汗為宜，室內要注意經常通風，保持空氣新鮮和濕度。此外，在炎熱的天氣更要注意及時補水，少吃冷食，減少對胃腸道的刺激。

　　家長要做好以上三件事，增強寶寶體質，做好外在防護，使寶寶遠離夏季感冒的侵襲！