標準三：會吃

　　營養師是媽媽的重要身份認證

　　不懂營養知識的媽媽肯定不好意思說自己是一名優秀的媽媽，為什么呢？因為營養攝入是保證孩子健康發育的基礎條件，尤其是0-3歲這一階段，正是寶寶骨骼系統、免疫系統、視覺系統等方面發育的黃金時期。為了保證身體各方面的發育正常，媽媽們除了親自母乳、按照科學方法增加輔食，特別需要注意的就是懂得寶寶需要哪些營養？如何正確補充營養？鈣、鐵、鋅、維生素AD，補不補？什么時候補？怎么補？都需要媽媽掌握科學的知識。

　　寶寶出生后就必須要補的營養素只有一種，那就是維生素AD。寶寶出生后，醫生會建議每天為其補充維生素AD（如伊可新），不僅能夠有效促進鈣質吸收、促進身高發育、增強抵抗力，其中維生素A對于寶寶視力發育同樣具有重要意義，而且還能預防小兒佝僂病、缺鐵性貧血等疾病。有些媽媽在寶寶1歲后，自認為寶寶吃的食材更加豐富，維生素AD也可以從日常飲食中獲取，而隨意停補或者采用隔一天吃一粒的方式。事實上，日常飲食中的維生素AD含量十分有限，再加上寶寶食量也非常有限，腸道吸收能力差，想要從天然食物中獲取到滿足生長發育所需的維生素AD量可以說難上加難，每天額外補充1?？茖W配比的維生素AD滴劑（伊可新）無疑是最安全、有效、科學的方法。

　　至于要不要給寶寶補鈣，則要根據寶寶奶量、有無缺乏表現來作為補充的評判標準，一般情況下，6個月后的寶寶鈣攝入的營養缺口越來越明顯，可適當補鈣，但需要注意補充劑量，每日補充150-300毫克（元素鈣）為宜。

而鐵、鋅等礦物質元素，母乳中四個月后含量會驟減，因此一定要及時添加富含鐵鋅的輔食，并定期體檢，如果發生缺乏及時補充，以免影響寶寶的生長發育。

　　標準四：會看

　　時刻偵查出危害孩子的預警信號

　　讀懂寶寶身體發出的“預警信號”是一名合格媽媽的必備條件。觀察第一課，便便首當先。寶寶便便的顏色、稀疏度等等都是需要媽媽抓住的信號。如果寶寶拉便便很痛苦，很費力才便出來，同時還有口臭、食欲不佳等情況，一定要警惕腸胃出現便秘、腹瀉、消化不良等問題，媽媽平時可以給寶寶做一做腹部按摩或是補充含有針對性配方的益生菌粉來預防和緩解。舌苔也是疾病出現的重要預警，正常寶寶的舌頭大小適中、舌體柔軟、淡紅潤澤、伸縮活動自如、舌面有干濕適中的淡淡的薄苔，如果寶寶出現舌苔黏厚或者“地圖舌”，多是因為平時飲食過量或進食油膩，脾胃消化功能差引起，媽媽要注意給寶寶多吃一些清淡、易消化的食物。寶寶晚上睡覺時或者睡眠途中總是出現哭鬧不安的情況，排除饑餓、胃腸不適、分離焦慮等生理心理訴求外，也有可能是身體不舒服或是由于缺鈣、缺乏維生素AD引起的夜驚等情況，最好帶寶寶去醫院做一個詳細檢查噢！