缺清潔：“我就是再堅硬，也怕小小的細菌！”

　　牙齒雖然一向以“堅硬”的形象示人，卻也不是無堅不摧的存在，它最大的克星就是導致蛀牙的細菌。根據《中國兒童口腔健康現狀》調查中的數據顯示：56.69%的家長表示孩子在3~12歲階段，有牙齒就已經出現齲齒。齲齒的生成是一個日積月累的過程，除了上文所說的維生素AD缺乏導致外，最常見的原因就是口腔清潔不到位。寶寶長出第一顆牙齒后，就要開始幫寶寶刷牙了，每次進食后也可以喂一點水，減少細菌滋生。媽媽可以采用做游戲、讀繪本、看視頻的方式來培養孩子刷牙的意識，幫助孩子養成自覺刷牙的好習慣。

　　刷牙姿勢：媽媽幫年紀太小的寶寶刷牙時，可以坐在孩子身后，或者讓孩子躺在自己腿上，這樣方便媽媽操作，孩子也比較舒服；

　　刷牙工具：最開始應該選擇嬰幼兒專用、小頭且軟毛的牙刷；寶寶稍微大一點，可以用電動牙刷，更方便也更干凈；

　　刷牙方法：6歲前推薦圓弧刷牙法，用牙刷在牙面上畫大圈圈，務必要照顧到每一顆牙齒；6歲后推薦比較科學的巴氏刷牙法，注意清潔牙齦和牙齒的交界處，牙刷貼著牙面保持 45度角，斜斜地插進牙齦邊緣，高頻地小幅顫動刷毛。

　　缺鍛煉：“不要吃軟怕硬，快讓我放飛自我！”

　　牙齒的主要功能是咀嚼食物，咀嚼食物能促進乳牙牙根以及牙槽骨的生長發育。但在添加輔食的過程中，有些媽媽擔心寶寶不好消化，喜歡給寶寶準備精細柔軟的食物。殊不知，如果孩子進食過于精細，沒有充分給予牙齒生理性刺激，將會極大影響牙齒咀嚼能力的鍛煉，不利于牙齒的萌出和之后的牙齒排列，也是引起乳牙滯留、遲脫的原因之一。不僅如此，精細食物通常含蔗糖量高，又缺乏富含纖維食物的自潔作用，長期食用容易患上齲齒，不僅不利于營養消化吸收，影響面容發育，還會使得乳牙牙根與牙槽骨固連，恒牙不易萌出。6~12個月是寶寶發展咀嚼和吞咽技巧的關鍵期，當寶寶有上下牙床咬的動作時，就表示自身咀嚼的能力已初步具備，媽媽要及時進行針對性的鍛煉，根據寶寶的進食能力及時調整食物狀態，讓寶寶多吃些富含纖維、有一定硬度的食物，如水果、胡蘿卜、豆類、玉米等，以增加寶寶的咀嚼次數。此外，寶寶牙齒也需要定期檢查，建議半年到一年檢查一次，及時監測牙齒的發育狀況，如果存在潛在的口腔問題，也能早發現早治療。

　　好牙都是養出來的，想要寶寶擁有一口健康好牙離不開父母的細心呵護與照料，應該把一天都當成“愛牙日”對待哦！