睡眠——充足的睡眠不僅能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，尤其寶寶在進(jìn)入深睡眠時(shí)，他的腦下垂體會(huì)分泌大量的生長(zhǎng)激素，來(lái)幫助寶寶長(zhǎng)個(gè)子。除此之外，充足的睡眠還能讓寶寶的免疫系統(tǒng)得到及時(shí)的休整和復(fù)原，為提升免疫力打好“基本功”。

　　心情——研究發(fā)現(xiàn)，人體的免疫力與情緒有著密切的聯(lián)系，快樂(lè)的人比抑郁的人更容易擁有良好的免疫力。這是因?yàn)榱己玫那榫w能使大腦分泌出一些有益健康的化學(xué)物質(zhì)，激活人體免疫功能，抑制病原微生物的生長(zhǎng)。

　　流淚——據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，流淚能起到調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的作用。流淚有助于孩子驅(qū)散壓力激素，緩解心理緊張，從而有效避免一些心理疾病或其他疾病的發(fā)生和發(fā)展。

　　運(yùn)動(dòng)——運(yùn)動(dòng)可以提高人體對(duì)疾病的抵抗能力。

　　營(yíng)養(yǎng)——全面均衡的營(yíng)養(yǎng)是人體免疫力完善和發(fā)揮作用的重要因素，與免疫力相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)包括維生素A、鋅、鐵、維生素C等等。

　　維生素A有助于提高寶寶免疫力，寶寶需要額外補(bǔ)充！

　　維生素A被稱為“抗感染維生素”，能夠維持人體黏膜上皮細(xì)胞的完整性（皮膚、消化道、呼吸道等），這樣才能?chē)?yán)守人體免疫的第一道防線，同時(shí)，維生素A還能促進(jìn)吞噬細(xì)胞的吞噬能力，促進(jìn)抗體生成，全方面提高自身免疫功能，避免寶寶生病。

　　但維生素A屬于脂溶性維生素，《兒科學(xué)》中提到維生素A和胡蘿卜素都很難通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，所以寶寶出生后體內(nèi)維生素A就告急，新生兒血清和肝臟中的維生素A水平明顯低于母體，如在出生后不能得到充足的維生素A補(bǔ)充，則極易出現(xiàn)維生素A缺乏癥……而寶寶出生后，雖然母乳是嬰兒成長(zhǎng)最自然、最安全、最完整的天然食物，但中國(guó)母乳中維生素A含量處于世界最低水平，而食物中維生素A含量低、轉(zhuǎn)化率差、食用量少，也限制了維生素A的獲取，無(wú)法滿足寶寶快速成長(zhǎng)所需。所以寶寶出生后要持續(xù)的補(bǔ)充維生素AD到至少3歲……

　　提高寶寶的免疫力要從小抓起哦，比如每天一粒伊可新維生素AD滴劑，讓寶寶健康成長(zhǎng)。