寶寶健康成長,營養干預不可少
雖然母乳喂養好處多,但中國約20%的孩子從未吃過母乳,能夠做到純母乳喂養到6個月的人只有20.8%,我們全社會都要關注和支持母乳喂養。同時,母乳喂養也不能忽視關鍵營養素,重視兒童早期營養問題,育兒專家張思萊奶奶反復強調:生命早期1000天(0-3歲)的營養水平對寶寶一生的健康都至關重要。早期的營養缺乏會導致生長發育遲緩、智力水平下降,還會導致成年后多種疾病的發生率。
在0-3歲階段,我們要特別關注寶寶的維生素AD、鈣、鐵、鋅的營養水平。但我國約94.4%的新生兒缺乏維生素A,超過70%的嬰幼兒存在維生素D攝入不足的問題。維生素A有利于寶寶視力、智力、身高發育,它和維生素D一起能大大提高寶寶免疫力,幫助寶寶抵抗病菌侵襲,讓寶寶少生病。因此,維生素AD的補充對于寶寶健康至關重要。兒童保健機構和兒科專家建議,寶寶出生起每天應補充科學劑量的維生素AD(如伊可新維生素AD),即維生素A1500-2000IU,維生素D400-800IU ,并至少堅持到3歲。
缺鐵性貧血是影響中國寶寶健康的另一個大問題,也需要家長重視,及時添加含鐵輔食,注意維生素AD補充,因為維生素A能促進鐵的吸收和轉運,完善造血功能,此外還要定期體檢,發現貧血及時糾正,選擇嬰幼兒專用的補鐵制劑,避免由于缺鐵性貧血對智力和體能造成不可逆轉的影響。
鈣和鋅也是對寶寶生長發育至關重要的營養素,保證寶寶的奶量充足,滿足鈣的營養攝入,及時添加含鋅輔食,如果飲食來源不足,合理補充鈣和鋅。
在0-3歲寶寶生長發育的黃金期,家長要重視注寶寶早期營養攝入,堅持母乳喂養,也要及早地進行關鍵營養的干預。