1歲以上：家有挑嘴寶寶 討厭蔬菜零食當(dāng)先

　　小孩挑食這個(gè)事，想必是無(wú)數(shù)家長(zhǎng)頭疼的問(wèn)題。孩子在前面跑，家長(zhǎng)端著碗在后面追，這一情景在生活中無(wú)數(shù)次地出現(xiàn)。而挑食、偏食、不愛(ài)吃飯，都會(huì)影響日常營(yíng)養(yǎng)的均衡，自然會(huì)影響身高增長(zhǎng)。家長(zhǎng)總會(huì)在夜深人靜時(shí)悄悄反省，為何孩子不能在飯桌旁邊好好吃飯？為什么蔬菜怎么哄、怎么騙都不吃？

　　【解藥】有人無(wú)辣不歡，有人酷愛(ài)甜品，這種飲食偏好不僅是成年人專屬，孩子的口味沒(méi)辦法統(tǒng)一，每個(gè)人有他的“小脾氣”。在吃飯這件事上，孩子與生俱來(lái)的能力是“我要吃”，而不是“要我吃”。要解決挑食問(wèn)題，首先需要做的是控制孩子的零食，至少保證飯前1小時(shí)不吃零食、水果。另外家長(zhǎng)們要記得讓孩子快樂(lè)進(jìn)餐，逐步糾正不良的飲食習(xí)慣。

　　2歲以上：沉迷動(dòng)畫 儼然成為“小小宅娃”

　　每位“動(dòng)畫癮”寶寶都是無(wú)聊的天使，每位“宅娃”都是迷失方向的指南針。有的家長(zhǎng)生怕孩子磕著碰著，盡可能不讓孩子出家門。更有甚者，家長(zhǎng)以孩子不愿意外出，一心在家看書、畫畫為榮。殊不知，運(yùn)動(dòng)量達(dá)不到，也是影響孩子長(zhǎng)高的“黑名單”。

　　【解藥】在孩子攝入足夠且均衡的營(yíng)養(yǎng)之后，家長(zhǎng)就要讓孩子進(jìn)行適量的體育運(yùn)動(dòng)，這樣能有效地促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和體質(zhì)的變化，燃燒脂肪避免過(guò)度肥胖。在運(yùn)動(dòng)中，生長(zhǎng)激素分泌量會(huì)變多，多做拉伸和跳躍運(yùn)動(dòng)，都會(huì)有利于身高的增長(zhǎng)。