秋季寶寶健康護理第二招：生冷勿近

　　立秋后雖然還有些炎熱，但是氣溫正在逐漸降低，所以家長切記不要讓寶寶的身體被寒氣侵襲，少吃生冷的食物，比如：西瓜、哈密瓜等。俗話說“秋瓜壞肚”，瓜大多埋在地下，屬寒涼之物，寶寶消化系統不完善容易吃壞肚子。除了飲食，使用空調和電扇也要注意。空調房內和室外溫差較大，若寶寶經常外出，忽冷忽熱易導致寶寶感冒發燒，所以家長要避免寶寶長期待在空調房，最好將空調溫度調到26-28度，外出回來后適應一段時間，再進空調房。

　　秋季寶寶健康護理第三招：加強防御

　　疾病預防很關鍵，提高寶寶自身免疫力尤為重要。0—3歲處于“免疫功能不全期”，而充足的營養對免疫功能的建立和完善很重要，尤其是維生素AD。

　　維生素A能夠維持呼吸道、消化道黏膜上皮細胞的結構完整和功能健全，使其具備更強的防御能力，減少病原體感染風險。它還能增強免疫細胞功能、促進抗體生成，及時發現并消滅入侵的病原體。而維生素D也具有免疫調節的作用，所以維生素AD同時補充，能更高效的激活人體免疫系統。缺乏維生素AD不僅會降低寶寶身體免疫力，還會影響骨骼發育、身高增長，維生素A缺乏還會影響視力發育、智力發育、造血功能，寶寶陷入更大的健康危機。但我國嬰幼兒維生素A和維生素D缺乏情況不容樂觀，0—6歲兒童中50%缺乏維生素A，6個月以內的嬰兒中80%缺乏維生素A，我國城市地區有25%的兒童因缺乏維生素D患有佝僂病，維生素D不足的比例達到了70%。因此家長應及時給寶寶補充維生素AD（如伊可新），才能讓寶寶的身體防御能力更強，減少感染性疾病風險。