散瞳對孩子的眼睛有傷害？假的！

　　對于寶寶定期做視力篩查，很多家長都已經(jīng)達成了共識，但說到給寶寶做散瞳驗光，不少人持懷疑態(tài)度，擔心會對寶寶的眼睛造成傷害。實際上，散瞳對幼兒視力篩查很重要。

　　由于兒童的睫狀肌調(diào)節(jié)力很強，如果不進行散瞳的話，測得的屈光度數(shù)有很大一部分是調(diào)節(jié)引起的，也就是假性近視。經(jīng)過散瞳以后，瞳孔肌肉麻痹了，調(diào)節(jié)力不起作用了，測得的度數(shù)才是真正的度數(shù)。至于散瞳對孩子的眼睛有無傷害，家長們也不必過度擔心。散瞳藥物的作用只是暫時的，隨著藥物作用消失，散大的瞳孔也會恢復，并不會對眼睛造成傷害。不過，散瞳應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，散瞳后有很多注意事項，要按照醫(yī)囑執(zhí)行。

　　營養(yǎng)對保護眼睛有幫助？真的！

　　說到保護視力，我們都會想到注意用眼距離和時間、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣、限制電子產(chǎn)品的使用等措施，其實充足的睡眠和合理的營養(yǎng)才是保證視力健康的基礎(chǔ)。補充與視力健康相關(guān)的營養(yǎng)素，可以促進視覺發(fā)育、緩解視覺疲勞、防止視網(wǎng)膜病變。常見的“護眼營養(yǎng)素”有維生素A、維生素D、維生素B族、鈣、牛磺酸、DHA、花青素等，作為嬰幼兒期較易缺乏的營養(yǎng)素，今天重點介紹一下維生素A和D。

　　被稱為視黃醇、抗干眼因子的維生素A在寶寶的眼睛發(fā)育中，扮演著重要角色：它參與了視網(wǎng)膜感光物質(zhì)“視紫紅質(zhì)”的合成，起到感受暗光的作用，維持正常的夜視功能；它還可以協(xié)助維持眼睛結(jié)膜、角膜上皮細胞完整性，減少病菌對眼部的感染；同時，還能維持淚腺管上皮細胞的完整性，使淚液得以正常分泌，緩解視疲勞，保證淚膜的穩(wěn)定，維持正常屈光度，預(yù)防近視。

　　作為促進鈣吸收的“搬運工”，維生素D的補充也要重視起來。如果寶寶沒有攝入充足的維生素D，就會影響對鈣的吸收利用，而鈣的缺失會導致眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，讓寶寶眼軸發(fā)生改變，從而影響視力。

　　然而，最新大樣本流調(diào)數(shù)據(jù)顯示,我國6月齡-14歲兒童維生素A水平低于正常的比例達47.98%，維生素D不足的比例也超過了50%。考慮到膳食來源不足、生長發(fā)育高需求等多種因素影響，科學的補充方法還是要每天1粒維生素AD滴劑（如伊可新），不僅能維持視覺和視力，還兼顧寶寶免疫力、智力、骨骼、身高及造血功能發(fā)育。