養(yǎng)娃要“精益求精”，養(yǎng)育成本讓人心力交瘁

　　為什么說比起上一代，現(xiàn)在的80、90后父母育兒難度增加了？這是因?yàn)檫^去多為“糙養(yǎng)”，而現(xiàn)在講究“細(xì)養(yǎng)”，這里說的不僅僅是物質(zhì)上的投入，所要耗費(fèi)的時間和精力也成倍增長。對此，除了從政策、福利方面向多生家庭傾斜，減輕他們的育兒負(fù)擔(dān)，還有一點(diǎn)也非常關(guān)鍵，那就是關(guān)注兒童早期發(fā)展，為孩子健康成長打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，這樣父母的養(yǎng)育過程也能更省心省力。

　　《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》就明確提出，要提高婦幼健康水平，實(shí)施健康兒童計(jì)劃，加強(qiáng)兒童早期發(fā)展。《國民營養(yǎng)計(jì)劃(2017-2030年)》也將“生命早期1000天營養(yǎng)健康行動”納入行動計(jì)劃中，強(qiáng)調(diào)要提高孕產(chǎn)婦、嬰幼兒的營養(yǎng)健康水平。對此，由中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所、中國兒童少年基金會少年公益學(xué)院指導(dǎo)并發(fā)布的《嬰幼兒生長發(fā)育與營養(yǎng)健康指南》認(rèn)為，除了關(guān)注合理膳食、均衡營養(yǎng)，還要警惕維生素A、維生素D、鐵、鋅、鈣等營養(yǎng)素缺乏造成的“隱性饑餓”。

　　比如嬰幼兒最易缺乏的維生素A和D，關(guān)系到寶寶的身高、骨骼、視力、智力、免疫力以及造血功能，由于胎兒時期儲備不足，本就形成了一定的營養(yǎng)缺口。再加上維生素AD來源有限，無論是母乳、奶粉還是輔食喂養(yǎng)，都難以滿足寶寶的營養(yǎng)需求，感染性疾病還減少了維生素AD的吸收，增加了對維生素A的消耗，如果不及時額外補(bǔ)充，很容易陷入“供不應(yīng)求”的困境，以上多種因素導(dǎo)致了我國近半數(shù)兒童面臨維生素AD缺乏問題。從可及性、經(jīng)濟(jì)性、便捷性綜合考慮，我國一般建議寶寶從出生起預(yù)防性補(bǔ)充維生素AD制劑（如伊可新），劑量要符合《中國兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識》《中國兒童維生素A、D缺乏現(xiàn)狀及補(bǔ)充指導(dǎo)》中建議的維生素A1500-2000IU/天、維生素D400-800IU/天的權(quán)威標(biāo)準(zhǔn)，至少堅(jiān)持補(bǔ)充至3歲。中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所、中國兒童少年基金會少年公益學(xué)院在2021年全民營養(yǎng)周發(fā)布的《嬰幼兒生長發(fā)育與營養(yǎng)健康指南》和《中國兒童維生素A、D缺乏現(xiàn)狀及補(bǔ)充指導(dǎo)》也給出了同樣的建議。

　　當(dāng)然，為寶寶提供科學(xué)健康營養(yǎng)的同時，營造良好的生活環(huán)境也很重要。

　　總而言之，提高生育率首先應(yīng)減輕父母們的育兒負(fù)擔(dān)，這需要家庭、社會的共同努力，從而推動社會的可持續(xù)發(fā)展和民族的薪火相傳。