冰食冰涼爽快，娃能不能吃？

　　很多寶媽不允許寶寶夏天吃冰食，擔心拉肚子。一般來說，涼食經過口腔和食道，到胃里時已經不冷了，不會對寶寶的腸胃造成傷害。但對于年齡較小的寶寶來說，還是不建議吃冷制食品。

　　話又說回來，寶寶腹瀉的主要原因還是病毒、細菌、寄生蟲等感染，或者對食物不耐受、過敏引起的。因此，寶媽更需要關注的是食物干凈衛生，以及糾正最根本的腹瀉原因——強化寶寶自身免疫力，增強腸道免疫功能。

　　比如我們一直強調的，3歲以下寶寶最好每年都接種輪狀病毒疫苗，預防腹瀉以及防止重癥的發生。此外，保證維生素AD攝入充足，及時補充鋅和益生菌，對緩解腹瀉及減少復發都卓有成效。

　　1、維生素AD——建立免疫保護屏障

　　維生素A可以維持腸道黏膜上皮細胞的完整性，穩固腸道的物理屏障；還可以促進黏膜上皮細胞分泌黏液，防止病毒和細菌接近人體細胞，為腸道設置化學屏障；還可促進腸黏膜分泌型免疫球蛋白（SIgA）的合成與分泌，穩固腸道的免疫屏障。有了維生素A的幫助，寶寶腸道的物理屏障、化學屏障和免疫屏障都能大大提高。維生素D也有免疫調節功能，并能在維生素A的協同作用下，可以發揮更強大的免疫調節作用。

　　考慮到維生素A和維生素D都是我國0-3兒童極易缺乏的營養素，從寶寶出生起預防性補充維生素AD應當成為每位媽媽的共識。補充劑量可以參考《中國兒童維生素A、維生素D臨床應用專家共識》、《中國兒童維生素AD缺乏現狀及補充指導》中的“每天補充維生素A1500-2000IU，維生素D400-800IU，至少堅持至3周歲”，所以每天一粒伊可新不僅對寶寶視力、骨骼、智力、造血功能大有裨益，還能提升寶寶免疫力，增強腸道免疫功能，減少腹瀉等感染性疾病的發生、發展。

　　2、益生菌和鋅——維持腸道微生態平衡，修復腸道受損粘膜

　　如果寶寶腹瀉了，可以給寶寶服用益生菌粉，比如特別針對寶寶腹瀉的伊可新伊兒暢益生菌粉，可以幫助寶寶恢復腸道正常菌群的生態平衡，控制腹瀉癥狀。寶寶腹瀉時還要注意補鋅（如甘草鋅顆粒），既可以修復受損的腸黏膜，減輕腹瀉癥狀，縮短病程，又可降低未來3個月再患腹瀉風險。

　　關于夏天的那些事，媽媽們都學到了嗎？和寶寶一起度過一個健康、涼爽的夏季，你都準備好了嗎？