提高寶寶免疫力，營(yíng)養(yǎng)短板補(bǔ)到位

　　小寶寶之所以更容易發(fā)生感染性疾病，主要還是因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)尚未發(fā)育完全，難以抵擋細(xì)菌、病毒等致病微生物的侵襲。因此，媽媽更要合理規(guī)劃寶寶的日常飲食、睡眠和運(yùn)動(dòng)，及時(shí)接種疫苗，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也很重要。

　　與免疫力相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)素主要有蛋白質(zhì)、維生素A、維生素D、維生素C、鐵、鋅等，這其中維生素A和維生素D，媽媽一定要重點(diǎn)關(guān)注。為何這么說呢？一方面，維生素A擔(dān)當(dāng)著免疫力守護(hù)神的角色，免疫作用最為全面。維生素A可以維持呼吸道、消化道黏膜上皮細(xì)胞的完整性和功能的健全，加固黏膜屏障的防御能力；還能促進(jìn)免疫細(xì)胞的成熟，增強(qiáng)它們的活性，促進(jìn)抗體的合成和分泌，提高機(jī)體的免疫系統(tǒng)功能，幫助寶寶打敗病毒和細(xì)菌。而維生素D參與免疫細(xì)胞的增殖和分化，調(diào)節(jié)免疫應(yīng)答。所以，充足的維生素AD對(duì)寶寶免疫系統(tǒng)的發(fā)育和健全非常關(guān)鍵，攝入不足最先影響的就是免疫功能，導(dǎo)致寶寶更易感染。

　　另一方面，最新大樣本流調(diào)數(shù)據(jù)顯示，維生素AD缺乏在我國(guó)嬰幼兒群體中非常普遍，尤其在缺乏早期階段，癥狀隱匿，家長(zhǎng)不易察覺，但對(duì)寶寶免疫功能和生長(zhǎng)發(fā)育造成的影響可不容忽視。對(duì)此，最新發(fā)布的《中國(guó)兒童維生素A、維生素D臨床應(yīng)用專家共識(shí)》及《中國(guó)兒童維生素AD缺乏現(xiàn)狀及補(bǔ)充指導(dǎo)》都強(qiáng)調(diào)我國(guó)兒童維生素AD缺乏形勢(shì)嚴(yán)峻，建議寶寶從出生起每日預(yù)防性補(bǔ)充維生素A1500-2000IU和維生素D400-800IU，至少堅(jiān)持補(bǔ)充至3周歲。所以，每天一粒伊可新維生素AD滴劑一定要堅(jiān)持補(bǔ)充到3歲，專家建議可延續(xù)補(bǔ)充至青春期，助力免疫力提升的同時(shí)，對(duì)身高、視力、智力、造血功能發(fā)育都大有助益。

　　小編友情提示，近期疫情略有反彈，如果寶寶出現(xiàn)了發(fā)熱的情況，且有接觸史、旅行史，最好還是去醫(yī)院就診檢查。