3、白蘿卜粥

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　　材料：白蘿卜1個，大米50克，糖適量。

　　做法：把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

　　4、香蕉小米粥

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　　材料：小米50g、糯米30g、1根香蕉、適量冰糖。

　　做法：小米和糯米用清水淘洗干凈，再浸泡10分鐘。小米清洗干凈后放入適量清水煮至軟熟，鍋中水燒開放入小米和糯米。大火煮開撇去浮沫小火熬煮。香蕉1/3個，去皮。香蕉放于濾網用叉子壓成泥。將小米粥加入香蕉泥中，攪拌均勻。將攪拌好的小米粥香蕉泥用濾網再過濾一遍，濾去大顆粒。最后這款香甜可口的香蕉小米就可以喂給寶寶食用。

　　積食期間飲食注意：不能再吃油脂含量高的肉類，雞蛋和牛奶也要少吃;不能吃硬質、脹氣的食物，更不能喝汽水。

　　寶寶積食，一般建議先食療和飲食調節，再考慮用藥，若發燒超過38.5℃或病情不減，就要及時就醫。因為積食長期得不到治療，會給孩子的腸胃和脾臟造成負擔。

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