墨魚是一種味道鮮美、營養豐富的海鮮食材。每100克墨魚肉含有13克蛋白質、0.7克脂肪，以及碳水化合物、維生素A、維生素B族、鈣、磷、鐵和核黃素等多種人體必需營養物質。中醫認為，墨魚性味甘、咸、平，具有滋肝腎、養血滋陰、益氣等功效。尤其對女性健康有益，不論是經期、孕期、產后或哺乳期，食用墨魚都能帶來良好的保健效果。

材料：墨魚、五花肉、料酒、海天老抽、海天生抽、胡椒、味精、糖、香蔥。

步驟：

材料：墨魚、老母雞、老姜、胡椒、鹽、味精。

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小貼士：墨魚用量適中，避免腥味；小火煲湯效果更佳。

材料：干墨魚120克、節瓜800克、豬踭肉500克、紅棗3枚、生姜2-3片。

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材料：番茄200克、鮮墨魚200克、姜5克、蔥5克、鹽5克、紹酒10克、素油30克。

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功效：滋陰潤燥，補中和血，寬腸通便，適用于急性黃疸型肝炎患者。

材料：墨魚干、仔排1斤、野生菌菇、干貝、生姜、料酒、白糖、鹽、雞精。

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墨魚作為一種高營養、低脂肪的食材，適合多種烹飪方式，尤其在滋補養生方面效果顯著，值得日常飲食中多加利用。

墨魚干是由墨魚（又稱烏賊）經過加工制成的一種干貨食品。它不僅是一種常見的海產品，同時也被廣泛應用于中藥領域。由于墨魚主要生活在海洋中，許多人對其生物形態較為陌生，但墨魚干卻因其豐富的營養價值和藥用功效而被普遍認可。

墨魚干的加工過程十分講究，通常使用海水清洗墨魚片，以保持其干品的潔凈度和透明度。經過海水處理的墨魚干表面會呈現晶亮的杏黃色，并泛出一層甘露醇，外觀更加美觀。此外，海水中的氯化鈉具有脫水和固定蛋白質的作用，可使墨魚表面肌肉收縮結實，從而延長保存時間，避免變質。

在烹飪前，可以通過特定方法對墨魚干進行脹發處理。例如，將稻草或麥秸草灰過濾去渣后，用溫水沖入灰中，再加入少量小蘇打，將墨魚干放入燒開的水中煮幾次后冷卻。這樣處理后的墨魚干肉質肥大，味道鮮嫩，接近新鮮墨魚的口感。

墨魚干因其豐富的營養成分和藥用價值，被認為是一種兼具食品與中藥材雙重屬性的食材。以下是墨魚干的主要功效：

墨魚干可以作為日常飲食中的一種營養補充品，也可以根據中醫指導用于特定的藥膳或治療。建議根據個人體質和需求選擇適量食用。

墨魚干是一種兼具營養與藥用價值的海產品，不僅可以作為日常食品，還可以用于中醫藥領域，具有壯陽、補血、健胃、安胎等多種功效，尤其對女性健康有顯著益處。

墨魚干，又稱螟晡鲞，是一種常見的淡干海味品。其加工工藝獨特，成品具有晶亮的杏黃色外觀，并帶有一層甘露醇，既美觀又富有營養價值。以下是墨魚干的詳細加工步驟及相關注意事項。

在加工墨魚干前，需要根據墨魚的大小和鮮度進行分類挑選。這樣可以確保在干燥過程中干度均勻，同時便于成品的分級和包裝。

將墨魚背部朝上，腹部朝下，用刀從腹腔上端正中插入，沿著腹部中線剖開至尾部腺口處。此步驟需小心操作，避免損傷墨魚的肉質。

首先摘除墨囊，輕輕拉起墨囊腺，避免墨液污染魚肉。隨后從尾端開始撕開墨魚的內臟，直至鰓部附近，并用指甲剝除附著在肌肉上的鰓和肝臟。

將去除內臟的墨魚放入魚簍中（每簍約5公斤），置于海水中浸洗，清除墨魚表面的墨汁和污物。

將洗凈的墨魚平鋪在竹簾上瀝水，腹部朝下，肉腕方向一致。初曬時需傾斜竹簾朝陽，經過2-3小時翻轉一次，使腹部朝上。翻曬時拉直肉腕和頭頸，直到腹部表面干燥形成薄膜后，再翻曬背部。連續曬2-3天，每天翻曬三次，至四五成干時可將兩個墨魚腹部相合收藏。

在曬至七成干時，用拇指和食指捻動墨魚兩側的肉塊，并輕輕搖動。反復操作3-6次后，用木槌輕敲肉質較厚的部分，使其平整。背腹兩面均需敲打，直至曬至八成干，再進行第二次打平，最后曬至全干。

曬至七成干的墨魚需收藏在筐內進行罨蒸和發花處理，然后繼續曬干至充分干燥后包裝入庫。若省略罨蒸發花工序，可直接曬干后包裝。

墨魚干因其獨特的加工工藝，成品具有透明的外觀和晶亮的杏黃色，表面泛著一層甘露醇，不僅美觀，還富含營養。其制作過程需要細致的操作和耐心，成品適合長期保存，是一道美味且健康的海味食品。

墨魚干的制作工藝雖然繁瑣，但通過科學的加工方法，可以獲得高質量的成品，既滿足了人們的味覺需求，又具有較高的經濟價值。

墨魚干是一種常見的海產品，其品質優劣直接影響到口感和營養價值。優質墨魚干通常具備以下特點：體型完整、光亮潔凈，顏色呈柿紅或棕紅色，半透明狀，肉質平展寬厚，干燥有韌性，并帶有鮮香味道且無鹽。而次品墨魚干則可能體型不完整，局部有黑斑，表面呈粉白色，背部暗紅，鮮味較差。

在購買鮮墨魚時，可以通過以下方法判斷其新鮮程度：

在挑選墨魚干時，可以從以下幾個方面進行判斷：

在選購墨魚干時，需特別注意以下幾點：

通過觀察軟硬度、色澤以及新鮮度，可以有效挑選出優質的墨魚干，確保食材的口感和安全性。選購時需謹慎避免購買經過化學處理的產品。

墨魚干是一種口感獨特且營養豐富的食材，常被用于煮湯或熬粥，尤其適合在寒冷的冬季食用。例如，墨魚干可以用來煲豬肚湯或燉雞湯，這些湯品不僅味道鮮美，還具有一定的滋補作用。

其中，墨魚干煲豬肚湯尤為推薦，因其具有暖胃的效果，特別適合腸胃功能較弱或有胃病的人群食用。

盡管墨魚干美味且營養豐富，但并非所有人都適合食用。以下人群應避免食用墨魚干：

墨魚干更適合以下人群食用：

在購買和儲存墨魚干時，需要注意以下幾點：

墨魚干是一種營養價值高的食材，但需根據個人體質和健康狀況選擇是否食用，同時注意挑選和儲存，以確保食用安全。