鯧鳊魚是一道兼具營養與口感的美食，在菜市場一年四季都能見到它的身影，餐桌上也常常能看到令人食欲大增的鯧鳊魚。鯧鳊魚做法多樣，無論怎么做都十分美味。下面為大家介紹兩種鯧鳊魚的做法，嘴饞的小伙伴可以在家自己動手制作美食啦！

鯧鳊魚通過干煎和紅燒兩種做法都能呈現出獨特的美味，大家可以根據自己的口味喜好選擇嘗試。

鯧鳊魚是深受大眾喜愛的魚類，因其做法相對簡單，很多人會選擇自行購買烹飪。但洗魚、殺魚等操作可能會難住一些新手。下面為大家詳細介紹鯧鳊魚的清洗方法。

鯧鳊魚的魚鱗較細，摸起來光滑，看似無鱗，實則需要刮除。打鱗時，從鯧鳊魚的尾部逆向往上刮，就能看到刮下一層魚鱗。

先找到魚頭處一塊較硬、可掀開的部分，掀開后可見魚頭內紅色扇形的鰓。可以伸兩三個手指將其拽下；若怕弄傷手指，也可用刀尖斜著伸進去，從根部將魚鰓用力刮下。

將魚豎著放置，使魚白部分向上，在靠近魚尾巴處有個稍發紅的小點，把剪刀插入，朝著魚頭方向剪開，一直剪到鰓稍靠下的位置，然后取出里面的所有東西。

一般魚體內會有一層黑色的膜，這層膜腥味較重，最好將其去除。

按照以上步驟操作，就能輕松洗凈鯧鳊魚。

鯧鳊魚營養價值頗高，其體內富含人體所需的各類營養物質。營養學分析顯示，每100克鯧鳊魚魚肉含蛋白質15.6克、脂肪6.6克、碳水化合物0.2克、鈣19毫克、磷240毫克、鐵0.3毫克。除了常見的鈣、鐵、磷等元素，鯧鳊魚還有其他營養優勢：

中醫認為，鯧鳊魚味甘，性平，能補脾益氣。不同吃法有不同作用：

鯧鳊魚并非人人適宜，相關人群應盡量避免食用。

結論：鯧鳊魚營養豐富且有多種功效和吃法，但部分人群需謹慎食用。

鯧鳊魚是深受大眾喜愛的魚類，在菜市場較為常見。但買魚和做魚并非易事，需掌握挑魚和烹飪技巧。以下為您介紹挑選、處理鯧鳊魚的方法及食用禁忌。

了解這些鯧鳊魚的注意事項，能讓您更好地挑選、處理和食用鯧鳊魚。