欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa

土豆絲餅的做法

【導讀】土豆絲餅的做法方便省時,簡單卻不失美味,吃時再蘸點自己喜歡的醬,那就更完美了。 那么我們具體來看看土豆絲餅該怎么做呢?

土豆絲餅很好吃,那么該怎么做呢?

1、土豆1個洗凈去皮擦成絲。

2、往土豆絲里加點香蔥末。

3、再加小半勺面粉--面粉一點就夠了。

4、用適量鹽、胡椒和雞精調味攪拌好(剛洗凈擦好的土豆會有點水分,面粉如果沒加多,是不需要加水的)。

5、鍋里放油,取適量土豆絲糊,用手稍微握成形,放鍋里慢火煎。

6、一面煎至成形微黃后,翻面繼續將另一面也煎熟即可。

營養功效

1、和中養胃、健脾利濕:土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。

2、寬腸通便:土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝毒素,防止便秘,預防腸道疾病的發生。

3、降糖降脂、美容養顏:土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑,預防心血管和系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,有利于預防動脈粥樣硬化的發生。"每周吃5個馬鈴薯,患中風的危險性減少四成。"土豆同時又是一種堿性蔬菜,有利于體內酸堿平衡,中和體內代謝后產生的酸性物質,從而有一定的美容、抗衰老作用。

4、補充營養、利水消腫:土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,且易于消化吸收,營養豐富,在歐美國家特別是北美,土豆早就成為第二主食。土豆所含的鉀能取代體內的鈉,同時能將鈉排出體外,有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復。

土豆絲餅好吃但該怎么做呢?

1、土豆絲最好切的細一些,最偷懶的方法是選用擦絲器,又快又省力。

2、土豆絲里不用加面粉,因為土豆本身就含有大量淀粉,加了雞蛋液后,會很好的黏合,不必擔心煎制的時候散開。

3、最好選用平底鍋來煎,土豆絲雞蛋糊下鍋后要攤平,使其厚薄一致,受熱均勻。

4、變綠生芽的土豆不能吃。購買土豆時,勿選發芽土豆和發綠土豆。土豆發芽或變綠后,芽孔周圍就會含有大量的有毒龍葵素,這是一種神經毒素,可抑制呼吸中樞。

5、快餐中的炸薯條,加工過程中破壞了大量維生素C,使營養成分大大降低。吃炸薯條,易增加脂肪的攝入量,要盡量少吃。

6、土豆泥是治療胃潰瘍的食療秘方,每天空腹時吃兩次,二十天到一個月左右,病情會明顯好轉。

做土豆絲餅時該注意哪些呢?用小火煎哦,不然的會糊,而且根本就不熟。適當放油,放油多了太膩。我們再一起來看一下土豆絲該怎么切呢? 土豆絲雖然好吃,但是切絲卻是個麻煩事!刨絲器雖然省事,口感上卻差之千里!特別是第一步切片的時候,他們很總是粘刀,然后亂跑。這就給之后切絲就造成很多困擾。曾經見過有人在刀上面粘牙簽,使土豆片一片一片有序的脫落。不過,我較著這個方法稍微有點麻煩,今天我介紹個簡單的方法,同樣有效哦!無需額外粘貼東西,簡單省事呢!

1、土豆去皮,切片,頭幾片先慢慢切下來,待帶第5、6片的時候,選擇一片粘刀上面

2、中間位置,土豆本身含有很多汁液,所以很容易粘,無需擔心

3、再切的時候,這個土豆片就會阻礙其他片片粘刀,順利地落地,一片一片地摞起來,這就為以后切絲奠定了牢靠的基礎。

關于土豆絲的一些其他小技巧:

1、手切的土豆絲比擦出來的土豆絲口感要好許多。

2、切后的土豆絲一定要先洗去淀粉,然后在涼水中浸泡一會兒再焯水,這樣土豆的口感才清脆。

3、土豆絲焯水的時間視個人喜好不同自由調整。

4、焯水后的土豆絲一定馬上過涼水(涼開水),這樣才能保持土豆絲的爽脆口感。

5、盡量不要選擇深色的調味品,會影響美觀哦!

土豆絲餅既好吃有含有豐富的營養價值。那么土豆絲餅有哪些營養價值呢?

1、和中養胃、健脾利濕:土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。

2、寬腸通便:土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝毒素,防止便秘,預防腸道疾病的發生。

3、降糖降脂、美容養顏:土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節腔、漿膜腔的潤滑,預防心血管和系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,有利于預防動脈粥樣硬化的發生。"每周吃5個馬鈴薯,患中風的危險性減少四成。"土豆同時又是一種堿性蔬菜,有利于體內酸堿平衡,中和體內代謝后產生的酸性物質,從而有一定的美容、抗衰老作用。

4、補充營養、利水消腫:土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,且易于消化吸收,營養豐富,在歐美國家特別是北美,土豆早就成為第二主食。土豆所含的鉀能取代體內的鈉,同時能將鈉排出體外,有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果
  • 索引
  • 土豆絲餅的做法
  • 做土豆絲餅的竅門
  • 做土豆絲餅的注意事項
  • 土豆絲餅的營養價值
  • 相關百科
欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa
免费高清成人在线| 欧美日韩国产成人在线91| 欧美色欧美亚洲另类二区| 国产精品美女一区二区| 美女网站色91| 国产午夜亚洲精品羞羞网站| 在线免费观看日韩欧美| 激情深爱一区二区| 亚洲一区二区三区影院| 717成人午夜免费福利电影| 老司机精品视频线观看86| 亚洲欧洲国产专区| 日韩欧美国产综合一区 | 亚洲精品一二三| 亚洲女同一区二区| 亚洲欧美视频在线观看| 国产精品白丝在线| 久久精子c满五个校花| 久久精品视频一区| 亚洲色图欧洲色图婷婷| 亚洲一级电影视频| 五月综合激情婷婷六月色窝| 日日摸夜夜添夜夜添国产精品 | 日韩一区二区三区电影在线观看 | 欧美日韩一区二区三区视频| 成人网在线播放| 国产一本一道久久香蕉| 久久综合一区二区| 亚洲精品一区二区三区99| 亚洲国产精品成人综合 | 91精品国产91热久久久做人人| 色国产综合视频| 欧美日韩在线综合| 欧美三级韩国三级日本一级| 国产福利一区在线| 国产成人精品免费一区二区| 六月丁香婷婷久久| 成人国产精品免费观看视频| 97超碰欧美中文字幕| 色哟哟在线观看一区二区三区| 欧美性猛交xxxxxx富婆| 精品国产91乱码一区二区三区| 久久在线观看免费| 一区二区三区在线视频观看 | 激情综合一区二区三区| 久久99久久精品| 欧美三级中文字| 亚洲欧美日本在线| 成人中文字幕电影| 欧美不卡123| 亚洲高清免费视频| 99精品视频在线免费观看| 日韩精品一区二区三区四区视频| 国产精品国产三级国产普通话蜜臀 | 国产一区二区在线看| 99久久久免费精品国产一区二区| 91蝌蚪porny| 自拍偷在线精品自拍偷无码专区 | 国产精品丝袜黑色高跟| 久久精品99国产精品| 日韩精品欧美精品| 欧美性受xxxx| 国产精品久久久久久久久免费相片 | 老色鬼精品视频在线观看播放| 日韩一级在线观看| 蜜桃精品视频在线观看| 欧美三电影在线| 亚洲一区二区五区| 不卡在线观看av| 国产日韩v精品一区二区| 蜜桃一区二区三区在线观看| 欧美日韩不卡一区| 亚洲综合一二三区| 国产不卡在线播放| 欧美精品一区二区不卡| 成人免费三级在线| 亚洲男人电影天堂| 欧美调教femdomvk| 日韩专区欧美专区| 69p69国产精品| 日韩精品每日更新| 日韩欧美专区在线| 久久爱另类一区二区小说| 欧美成人乱码一区二区三区| 日韩av成人高清| 欧美一区二区三区在线观看视频| 亚洲已满18点击进入久久| 日韩区在线观看| 国产精品一区在线| 亚洲精品视频观看| 5月丁香婷婷综合| 成av人片一区二区| 亚洲午夜精品在线| 欧美高清你懂得| 麻豆精品精品国产自在97香蕉| 91精品国产免费| 国精品**一区二区三区在线蜜桃| 亚洲一区二区精品3399| 久久久亚洲精品一区二区三区 | 亚洲精品国产一区二区三区四区在线| 色婷婷久久久久swag精品| 日本特黄久久久高潮| 中文字幕av在线一区二区三区| 色综合色狠狠天天综合色| 亚洲电影你懂得| 日韩美女啊v在线免费观看| 欧美一级高清大全免费观看| 99精品国产91久久久久久| 久久国产三级精品| 亚洲一二三专区| 久久久久久一二三区| 日本久久一区二区三区| 国产乱码精品1区2区3区| 最新不卡av在线| 久久网这里都是精品| 日韩免费一区二区| 欧美一区二区三区在线电影| 欧美性猛片xxxx免费看久爱| 精品亚洲国产成人av制服丝袜 | 国产成人免费视频网站高清观看视频| 精品乱码亚洲一区二区不卡| 99久久精品国产精品久久| 国产不卡在线播放| 美女一区二区三区在线观看| 亚洲午夜久久久久中文字幕久| 亚洲精品免费在线观看| 中文字幕欧美一区| 日韩三级在线观看| 欧美日韩一二区| 欧美私人免费视频| 99re热视频精品| 成人精品一区二区三区四区 | 欧美日韩一级片在线观看| 欧美视频一区二区三区| eeuss国产一区二区三区| 国产成人精品一区二区三区四区| 麻豆精品国产传媒mv男同| 日本欧美久久久久免费播放网| 成人欧美一区二区三区视频网页 | 久久九九全国免费| 欧美一卡二卡三卡| 欧美mv日韩mv亚洲| 精品免费视频一区二区| 欧美一级黄色大片| 亚洲欧洲精品天堂一级 | 99这里都是精品| 成人小视频在线| 粉嫩av亚洲一区二区图片| 国产成人精品一区二区三区四区 | 国产在线精品一区在线观看麻豆| 日本福利一区二区| 欧美天堂一区二区三区| 韩国女主播一区二区三区| 99久久国产综合色|国产精品| 在线综合亚洲欧美在线视频| 日韩精品中文字幕在线不卡尤物| 中文文精品字幕一区二区| 亚洲动漫第一页| 国产传媒久久文化传媒| 欧美中文字幕一二三区视频| 日韩欧美中文字幕制服| 伊人性伊人情综合网| 国产在线一区观看| 欧美日韩高清在线| 亚洲丝袜精品丝袜在线| 免费成人深夜小野草| 欧美视频一区二区三区| 一级中文字幕一区二区| 亚洲丶国产丶欧美一区二区三区| 亚洲一区视频在线| 一区二区在线电影| 视频一区二区三区入口| 亚洲欧美怡红院| 国产精品久久免费看| 日韩伦理电影网| 亚洲国产欧美一区二区三区丁香婷| 一区二区三区日韩在线观看| 国产麻豆日韩欧美久久| 91婷婷韩国欧美一区二区| 日韩免费高清av| 欧美精品1区2区| 亚洲成人av免费| 在线观看网站黄不卡| 国产午夜精品一区二区三区嫩草| 亚洲国产欧美日韩另类综合| 欧美日韩亚洲综合| 麻豆成人久久精品二区三区红 | 国产精品正在播放| 欧美精品一区二区三区很污很色的 | 宅男在线国产精品| 亚洲综合色婷婷| 欧美日韩午夜在线视频| 亚洲一区二区四区蜜桃| 岛国av在线一区| 亚洲特黄一级片| 色综合久久久网| 亚洲欧美日韩在线播放| 在线观看国产精品网站| 日韩主播视频在线| 2020国产精品自拍|