脆嫩爽口、香甜鮮美的醬黃瓜具有獨(dú)特的風(fēng)味，備受大家的喜愛(ài)。在食用的時(shí)候，醬黃瓜條具有解膩、開(kāi)胃的功效，因此，醬黃瓜條被譽(yù)為“醬菜之寶”。醬黃瓜條兒既可單獨(dú)食用，也可作調(diào)料。

醬黃瓜條熱量的熱量為24 大卡（100克）。醬黃瓜熱量不高，一般的人群都可以食用。但腌制過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)大量流失，而且鈉的含量比較高，所以大家食用醬黃瓜要適量，不建議大家多食哦。千萬(wàn)要注意，因?yàn)殡缰频氖称吠氢c鹽過(guò)多，所以有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人都不要吃醬黃瓜條。

黃瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如葫蘆素C，豐富的維生素E，丙醇二酸，維生素B1，丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺，丙醇二酸，豐富的鉀鹽和胡蘿卜素等，這些物質(zhì)一旦被人體食用吸收，可以起到很好食療作用。所以，食用黃瓜，可以提高人體免疫功能，不僅可以延年益壽，抗衰老，還對(duì)改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能安神定志。

同樣的，醬黃瓜具有抗腫瘤的功效，因?yàn)獒u黃瓜含有豐富的葫蘆素C，這個(gè)元素可以提高人體免疫力，對(duì)于抗腫瘤很有幫助。而且，醬黃瓜也可以抗衰老，因?yàn)獒u黃瓜含有豐富的維生素E，可以延年益壽、抗衰老，而醬黃瓜中含有黃瓜酶，可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。

要制作好吃的醬黃瓜條并不難，需要我們發(fā)揮自己小宇宙，好吃的醬黃瓜條就會(huì)在我們手中誕生啦。首先，要準(zhǔn)備好材料，制作的材料有新鮮的小黃瓜，鹽適量，八角少許，醬油少量，白酒少量，一點(diǎn)點(diǎn)花生油等，準(zhǔn)備好材料，我們就開(kāi)動(dòng)吧。

第一步，要把小黃瓜洗刷干凈，切成條狀，然后把水分瀝干，撒上足夠的鹽腌制一天一夜，再把腌制的黃瓜條放在通風(fēng)的地方把黃瓜表面的水分都自然風(fēng)干。

第二步，在一鍋里放入少許水，再放點(diǎn)白糖。大火把水燒開(kāi)直到白糖融化，白糖融化后再放少許八角，放醬油，白酒少量，放鹽，把味道調(diào)好。口味可以根據(jù)自己的喜歡調(diào)制，咸淡適中即可。調(diào)好味后可以往鍋里再加水，看著如果顏色淡了再加點(diǎn)醬油，水量覺(jué)得大約能蓋住你要腌制的黃瓜就可以了。

最后一步就是把醬汁燒開(kāi)，放一點(diǎn)點(diǎn)花生油，再燒開(kāi)后，倒出來(lái)放涼，然后把醬汁倒進(jìn)到黃瓜里邊就行啦。如果愛(ài)好吃辣可以放點(diǎn)尖椒里邊，味道會(huì)更好喲。時(shí)間大約腌制1到2天就可以吃啦。

制作醬黃瓜條，就要選擇上好的黃瓜，這樣才能做出好吃的醬黃瓜條。那么我們?cè)撊绾芜x購(gòu)黃瓜呢？精明的消費(fèi)者要知道，黃瓜可以分為三大類(lèi)型：一種是無(wú)刺種。這種顏色呈淡綠的黃瓜表皮光滑沒(méi)有刺，吃起來(lái)時(shí)口感又爽又脆。第二種是少刺種。黃瓜光滑比較少刺，而刺多的位置是黑色的；這種黃瓜皮薄肉厚，吃起味道鮮美而且?guī)鹞丁＿€有一種是密刺種，這種黃瓜表面坑坑洼洼的，表面多有為白色，綠色的刺，果皮比較厚，但是吃也香脆，香味比其他的要濃。這三類(lèi)黃瓜，生食時(shí)口感各有不同。

不管黃瓜是哪種品種，我們選購(gòu)時(shí)候都要選嫩嫩的，這樣口感才是爽脆爽脆的。最好還是帶花的，要留意到黃瓜的臍部有花冠的殘存。同時(shí)，任何的黃瓜品種都要挑那種摸起來(lái)硬邦邦的，因?yàn)橛驳狞S瓜較為新鮮哦。

怎么腌黃瓜又脆又綠？我們都會(huì)很疑惑，因?yàn)槠綍r(shí)我們腌的黃瓜都會(huì)變得黃黃的，而且很容易變得軟軟的。但是，脆綠的醬黃瓜條才好吃啊。其實(shí)，，腌出又脆又綠又好吃的黃瓜可有技巧呢。

要制成又脆又綠醬黃瓜條，要準(zhǔn)備鮮黃瓜500克，粗鹽400克，甜面醬700克等。然后將黃瓜洗凈，把水分瀝干，切成條狀，加粗鹽拌勻再壓實(shí)，上面再用干凈的大石塊壓住，腌制時(shí)間約為3-4天。時(shí)間到了，就將黃瓜撈起來(lái)，把鹽水瀝干；然后將腌缸洗凈擦干，倒入瀝干的黃瓜加甜面醬攪拌均勻，蓋好缸蓋醬制10天左右就可以食用啦。

使黃瓜條又脆又綠的技巧就在于在腌菜過(guò)程中倒缸，因?yàn)榈垢卓梢园央缰七^(guò)程中而產(chǎn)生的不好聞的氣味散發(fā)出來(lái)，同時(shí)還可減少腌菜乳酸的產(chǎn)生和原果膠的分解，這樣就能很好地保持腌菜的綠色和脆性。