姑娘果野生于全國各地的山區(qū)及半山區(qū)，在東北分布尤多，南方市場(chǎng)上的姑娘果大多從北方運(yùn)輸而來。對(duì)于喜愛姑娘果的人來說，其保存問題較為頭疼，以下將為大家解答。

姑娘果宜采用袋裝保存，放置在陰涼通風(fēng)干燥處即可。

姑娘果果實(shí)外有一層草紙樣的外皮，又稱戈力、洋姑娘果、毛酸漿，屬一年生茄科植物，也叫錦燈籠，為茄科多年草本植物，原本是野生植物，多生長在山坡上，耐寒抗旱，在我國北方和東北地區(qū)生長較多。

夏秋是姑娘果的盛產(chǎn)季節(jié)，它是一種食用與藥用為一體的高級(jí)新型營養(yǎng)保健“草本水果”。曾經(jīng)是山野田間的野生小漿果，如今經(jīng)人工大量種植，成為具有地方特色、能創(chuàng)造經(jīng)濟(jì)價(jià)值的特產(chǎn)水果。除直接生食外，還可制作罐頭、蜜餞，在國外常被用來制作沙拉醬汁，尤其是墨西哥沙拉醬汁，風(fēng)味獨(dú)特。其株枝上的果實(shí)呈多角燈籠形，內(nèi)有圓形果球，如櫻桃大小，秋天成熟后味甘甜。

姑娘果是中藥材，有清熱解毒、鎮(zhèn)咳利尿的功效。據(jù)現(xiàn)代科學(xué)分析，它含有十八種氨基酸、二十一種微量元素和礦物質(zhì)以及八種維生素，是無污染、風(fēng)味獨(dú)特、營養(yǎng)豐富的天然食品。

綜上所述，姑娘果不僅食用方法多樣、營養(yǎng)豐富且具有藥用價(jià)值，采用合適的保存方式能讓人們更長時(shí)間享受其美味。

大家在食用姑娘果前，有必要了解其作用，根據(jù)自身情況選擇性食用，這也是對(duì)自身健康的一種保障。下面為大家介紹姑娘果的作用。

姑娘果又稱戈力、洋菇娘、毛酸漿，屬一年生茄科植物。其漿果是一種集食用與藥用為一體的高級(jí)新型營養(yǎng)保健“草本水果”。

成熟漿果鮮食味道甜酸適口、風(fēng)味極佳，也可制罐頭、果汁、果茶和釀酒，是營養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)品。

綜上所述，姑娘果營養(yǎng)豐富且具有多種作用，是一種值得關(guān)注的水果。

成熟后的姑娘果果實(shí)有黃色和紅色兩種，外皮柔軟，剝開后可見果實(shí)。黃色姑娘果味道甜，紅色的有苦有甜，咬食時(shí)能聞到一股醇香，口感質(zhì)樸。下面為大家介紹幾種受歡迎的姑娘果食用方法。

原料：雞蛋3個(gè)、低粉100克、白糖50克、黃油50克、紅姑娘10粒。

做法：1. 將紅姑娘剝掉外皮，洗凈備用；2. 把雞蛋、黃油、白糖混合后直接打發(fā)，篩入面粉并攪拌均勻；3. 將蛋糊裝進(jìn)蛋糕模，加入幾顆紅姑娘；4. 烤箱預(yù)熱至200度，上下火烤35分鐘即可。

原料：姑娘果、荸薺、胡蘿卜、青瓜和炸好的花生仁各50克、里脊肉100克、調(diào)料適量。

做法：1. 把姑娘果切開兩半，荸薺、胡蘿卜、青瓜、里脊肉切成粒；2. 先將姑娘果、荸薺、胡蘿卜、青瓜粒用沸水焯熟；3. 肉丁過油后倒入濾斗去油；4. 武火燒鍋，將所有原料一起快炒，快熟時(shí)勾薄芡淋上即可。

原料：洋姑娘（燈籠果）250克、冰糖20克、白糖25克。

做法：1. 洋姑娘剝?nèi)ネ庖拢磧魹r干水分，用刀子順邊緣直切或斜切幾個(gè)口，將切好口的洋姑娘碼放入容器，一層洋姑娘一層白糖碼放，上層也均勻撒上白糖；2. 密封容器后放入冰箱腌制2 - 3天，腌制3天后漿果呈半透明狀態(tài)，將腌制好的漿果倒入奶鍋中，加入1杯清水和冰糖開火煮至開鍋；3. 煮到湯汁濃稠、漿果呈透明狀關(guān)火，煮好的漿果倒入容器涼透，也可放入冰箱冷藏。

姑娘果有多種美味的食用方式，可根據(jù)個(gè)人喜好進(jìn)行選擇制作。

對(duì)于容易上火、皮膚老化、陽痿不舉的人群，食用姑娘果能起到一定輔助作用。但有適應(yīng)人群就有禁忌人群，以下為您介紹姑娘果的禁忌人群。

姑娘果果子是套著燈籠型莢子的小圓果，比拇指稍大，里面有很多小籽。果實(shí)營養(yǎng)豐富，富含糖、有機(jī)酸、維生素C以及鐵、磷、鉀、鈣等微量元素。未成熟時(shí)味酸，成熟后呈黃綠色，完全成熟后呈紫紅色，味道非常甜。它不僅可以鮮食，還能用來制作烤果餅、果醬、罐頭、果汁等多種食品，果實(shí)酸味純正，完全成熟的果實(shí)酸甜適口，別具一格。

姑娘果能利咽化痰，可治療肝炎、咽喉腫疼、肺熱咳嗽等。《藥性歌括四百味白話解》中記載：“酸漿苫塞，清肺治肝，咽喉腫痛、熱咳能安。”

綜上所述，姑娘果有一定益處，但孕婦和肥胖患者需謹(jǐn)慎食用。

經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)檢測(cè)，姑娘果營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的酸漿醇AB、酸漿果紅素、生物堿、枸緣酸、胡蘿卜素、酸漿果黃質(zhì)、禾本甾醇、鈍葉醇、環(huán)木菠蘿烯醇，羊毛脂 - 8 - 3B - 醇等，這些都是人類生長中不可多得的微量元素。此外，姑娘果性寒，有清涼化痰、鎮(zhèn)咳利尿之功。

以紫姑娘果為例，其為野生品種，即使在東北也比較少見。它直徑大概是小黃菇娘的兩倍，外觀像沒有成熟的綠色略小的番茄，成熟時(shí)果皮是紫青色的。植株的莖葉以及果實(shí)表面有少許液體，摸上去有粘滯感，味道有些怪異，毒性相對(duì)更大。食用過多會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉并致幻，不夠成熟的果實(shí)吃到嘴里，舌頭會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)麻麻的感覺，多數(shù)人不喜歡它，也沒什么經(jīng)濟(jì)價(jià)值。

市民應(yīng)謹(jǐn)慎食用姑娘果，兒童最好不要食用。一旦食用產(chǎn)生中毒癥狀，要盡快排掉有毒物質(zhì)，可多喝摻有糖或蜜的開水，嚴(yán)重的要立即送醫(yī)院搶救。

結(jié)論：姑娘果雖營養(yǎng)價(jià)值高，但部分品種存在一定毒性，食用時(shí)需謹(jǐn)慎。