銀耳,又稱白木耳,是一種珍貴的食用菌,其營養成分非常豐富。銀耳含有豐富的植物膠質、多種維生素、礦物質以及膳食纖維。
主要功效:
百合是一種富含蛋白質、糖類、磷、鐵及多種微量元素的植物,既是食材也是藥材。
主要功效:
銀耳與百合自古以來就是經典的搭配,兩者結合熬煮成湯羹,不僅味道甘甜,還具有極高的食療價值。
主要功效:
食用建議:
根據《中國藥典》及相關營養學研究,銀耳和百合均被證實具有顯著的潤肺、滋陰、增強免疫力等功效。
權威參考:
銀耳與百合的搭配不僅美味可口,更具有顯著的健康功效,是調理身體、滋補養生的理想選擇。