我們常見用花生醬拌面或拌餃子，其實它用途廣泛。花生醬富含蛋白質、維生素和碳水化合物等營養物質，不僅能用于餐桌，還有其他諸多用途。

綜上所述，花生醬除了常見的食用方式，在潤滑、輔助寵物、食品制作及捕鼠等方面都有實用價值。

花生醬一直以來都被大家認為營養價值較高，媽媽網指出，花生醬確實富含多種營養物質，除了常見的能量、碳水化合物、蛋白質、礦物質以及維生素E等，還有更多值得了解的營養價值。

每100克花生醬中包含以下營養成分：

花生醬含有豐富的蛋白質、礦物質和大量的維生素E，具有降血壓和降血脂的作用，對再生性貧血和糖尿病也有一定的療效。

綜上所述，花生醬營養豐富且具有多種健康益處，是一種值得在日常飲食中適當攝入的食品。

大家是否想過自己在家制作花生醬呢？其實在家做花生醬并不復雜。下面為大家詳細介紹做法。

按照以上步驟，就能輕松在家自制美味的花生醬。

花生醬富含蛋白質、礦物質和大量維生素E，具有降血壓、降血脂的功效，對再生性貧血和糖尿病也有一定療效。然而，花生醬并非適合所有人食用，以下為您詳細介紹其食用禁忌：

綜上所述，雖然花生醬營養豐富，但特定人群需謹慎食用，以免對健康造成不良影響。

每100克花生醬中含有水分100克、能量0.5千卡（594千焦）、蛋白質24.85克、脂肪6.9克、碳水化合物53克。

對于愛美的女孩，既喜歡吃花生醬又擔心變胖。根據美國最新調查，只要不過量食用花生醬，是不會導致變胖的。原因如下：

結論：不過量食用花生醬，不會導致變胖，且其含有的營養成分對人體有益。