芒果干是由芒果經(jīng)過加工制作而成的水果干，它的口味酸甜清香，甜而不膩，讓人入口難忘，回味無窮。甚至有人會覺得，芒果干比新鮮的芒果更好吃一些。

不過前提是要買到好吃的芒果干才行。有的芒果干因為加工比較粗糙，就導(dǎo)致芒果干的味道不是很好，吃起來那叫一個酸爽！切記，如果遲到這樣的芒果干，都不是正宗的芒果干。

正宗的芒果干有酸有甜，有的是酸中帶甜，只要是不排斥芒果的，大半都會愛上它！

毋庸置疑，芒果干不能多吃。不僅是芒果干，什么東西都是適可而止，吃多了容易起到反效果。

芒果干因為是芒果經(jīng)過加工制成，它的熱量比芒果本身要高得多，吃多了容易造成熱量攝入過多，且導(dǎo)致消化不良，這是其一。

其二，芒果吃多了容易濕熱，而由其制成的芒果干也不例外，是以濕熱體質(zhì)的人群需要格外注意。

綜上所述，芒果干是不能多吃的，只能當(dāng)做普通的干果蜜餞來吃，過過嘴癮。

芒果干是利用芒果制成的干果，按理來說是沒有什么營養(yǎng)的，但事實上，吃芒果干有不少好處呢！它能夠益胃健脾、降低膽固醇等，詳情如下：

1、芒果干有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕吐也有很好的療效。

2、芒果干能降低膽固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，能保護視力、潤澤皮膚，對老人和經(jīng)常用眼過度的人、女士都有保健作用。

3、芒果干有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。

4、芒果干的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間變短，因此對防治結(jié)腸癌很有裨益。

5、芒果干還具有減肥瘦身的作用。

說到芒果干牌子，7D是不得不提的，很多人都格外鐘愛7D的芒果干，另外蒂妮芒果干和宿務(wù)芒果干也是被不少人所稱贊的。

這些牌子都各有各的優(yōu)點，由于原材料、加工工藝的不同，導(dǎo)致它們在口感上有一定的區(qū)別，這也是人們評判它們是不是好吃的一個標準。

對吃貨們來說，好吃的就是好的，那么我們說到的這些牌子，哪個好呢？百科也不能給出一個答案，從原料產(chǎn)地來說，7D和宿務(wù)都是值得推薦的，不過7D很多假冒偽劣產(chǎn)品，這就直接影響到了人們對它的印象。

蒂尼芒果干吃起來是酸甜酸甜的，很Q，因而也有著很多的粉絲。另外，優(yōu)之良品、良品鋪子和都樂的芒果干味道也很好，都值得買回來嘗一嘗。

你相信嗎？在家也可以做出媲美外面售賣的芒果干哦！而且步驟還十分簡單，四個步驟就可以搞定啦！不信？接著往下看！

1、取一只新鮮的、成熟了的芒果，將皮剝離。

2、將芒果豎著切成厚度相等的芒果片，不要太厚，0.3公分左右就可以了。

3、在鍋中放入100克的清水和30克的糖，中火煮至糖完全融化。

4、接著把切好的芒果片放入煮好的糖水中，晾涼，如冰箱冷藏。

5、冷藏大約3小時之后，將芒果片取出，一篇一篇的放在晾架上風(fēng)干。注意要放在陰涼通風(fēng)處，不要有陽光直射。

6、每隔3-4小時翻一次面，至24小時候，芒果變得有韌性就可以吃了。晾至?xí)r間太長吃起來會很硬。

PS：浸泡過芒果片的糖水可以直接飲用，純天然的芒果冰飲呢！