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雞雜

【導(dǎo)讀】說起雞雜,很多人都認(rèn)為它是上不了臺面的食材,很多人甚至都選擇丟棄雞雜不吃,只吃雞肉。實際上,雞雜的營養(yǎng)價值也是蠻高的,尤其是其中富含的豐富鐵質(zhì),對女性以及貧血的人士來說都是很好的補益佳品。動物內(nèi)臟膽固醇較高,不宜過多食用,但適量食用也是對人體益處多多的!

雞雜用來炒食最合適不過了,其中雞雜炒酸豆角便是雞雜的一大家常做法。這道雞雜炒酸豆角做法簡單,口感酸甜,非常下飯。吃貨們快來跟著媽網(wǎng)百科學(xué)習(xí)下雞雜炒酸豆角的做法吧。

材料:雞雜、酸豆角、剁椒、泡椒、姜、蒜子、花椒 、辣椒圈、鹽、雞精

做法:

1、雞雜切片焯水,酸豆角切丁焯水;剁椒一勺、泡椒適量,切圈;蒜拍碎,姜磨泥,準(zhǔn)備就緒。

2、鍋里放油,煸炒雞雜去水分。

3、放入泡椒剁椒蒜碎姜泥。翻炒均勻后燜一下雞雜。調(diào)入鹽三分之一茶匙,白糖半茶匙調(diào)勻。

4、放入酸豆角,翻炒均勻。

5、放入辣椒圈,即可出鍋。

雞雜是一種常見的食材,因其獨特的口感和豐富的營養(yǎng)價值而備受喜愛。將雞雜與清新爽脆的絲瓜搭配,不僅能提升菜肴的層次感,還能帶來令人回味無窮的美味體驗。

準(zhǔn)備食材:將絲瓜去皮后洗凈切塊備用;雞雜清洗干凈后切成薄片。

腌制雞雜:將雞雜放入碗中,加入姜絲、蒜蓉、糖、鹽、生抽、花雕酒、生粉和少許油,攪拌均勻后腌制10-15分鐘,以便更好地入味。

炒雞雜:熱鍋倒入少許油,待油熱后加入腌制好的雞雜,翻炒至雞雜變色并將熟。

加入絲瓜:將切好的絲瓜倒入鍋中,與雞雜一起翻炒均勻。

調(diào)味:待絲瓜變軟后,加入少許鹽和糖調(diào)味,繼續(xù)翻炒。

加入蠔油:最后加入適量蠔油,翻炒均勻后撒上蔥花即可出鍋。

雞雜富含蛋白質(zhì)、維生素A和鐵等多種營養(yǎng)成分,有助于增強免疫力和補充能量;絲瓜則含有豐富的維生素C和膳食纖維,有助于促進消化和美容養(yǎng)顏。這道菜不僅美味,還兼具健康價值。

雞雜炒絲瓜是一道簡單易做、營養(yǎng)豐富的家常菜,適合家庭日常餐桌。通過合理搭配和簡單的烹飪技巧,您可以輕松制作出一道色香味俱佳的美味佳肴。

媽網(wǎng)百科

雞雜炒辣椒是一道家常菜,以雞雜為主要食材,搭配多種辣椒共同炒制,風(fēng)味獨特,香辣開胃。這道菜不僅制作簡單,而且能充分激發(fā)食欲,非常適合喜歡重口味的朋友。以下將詳細介紹雞雜炒辣椒的做法及相關(guān)背景信息,幫助您輕松掌握這道美味佳肴的制作技巧。

雞雜富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素A等多種營養(yǎng)成分,有助于補血養(yǎng)顏、增強免疫力。搭配辣椒一起炒制,不僅能提升口感,還能促進新陳代謝,適量食用對身體有益。

雞雜炒辣椒適合大多數(shù)人群食用,尤其是喜歡辣味和高蛋白飲食的人群。但由于雞雜膽固醇含量較高,建議中老年人和高血脂患者適量食用。

雞雜炒辣椒是一道色香味俱全的家常菜,簡單易做,營養(yǎng)豐富,非常適合日常餐桌。

干巴菌是一種外形普通但風(fēng)味獨特的野生食用菌,其表面呈黑色并帶有一層白色斑紋。盡管其外觀不甚吸引人,但其鮮香的味道使其成為野生菌中的上品。將干巴菌與雞雜搭配烹制,能夠創(chuàng)造出一種獨特的美味。以下是詳細的雞雜炒干巴菌制作方法,供您參考。

將干巴菌去掉根部和雜草,撕成小條后放入盆中。加入少許清水和面粉,攪拌均勻后用手捏透。反復(fù)淘洗數(shù)次,漂去泥沙和雜草,最后擠干水分備用。

將雞雜清洗干凈后放入碗中,注入清水浸泡20分鐘后撈出。加入1克精鹽、1克味精、1克胡椒粉、雞蛋清和蠶豆水粉,攪拌均勻并捏透。腌制15分鐘備用。

在炒鍋中注入適量花生油,置于中火加熱至三成熱。將腌制好的雞雜放入鍋中,快速滑散并滑熟,然后連油一起倒入漏勺中備用。

將干巴菌放入鍋中煸炒,直至水分蒸發(fā)、香味散發(fā)。隨后淋入少許花生油,繼續(xù)煸炒至香味四溢。

將滑熟的雞雜倒入鍋中,與干巴菌混合翻炒均勻。加入剩余的精鹽、味精和胡椒粉調(diào)味,最后淋入芝麻油,翻炒幾下后即可裝盤上桌。

雞雜炒干巴菌是一道色香味俱佳的美味佳肴,其獨特的風(fēng)味令人回味無窮,值得嘗試。

雞雜屬“三高”食物,配以菜心烹炒,在營養(yǎng)上得到了平衡;而菜心也因此在味覺上沾染了些許人間煙火。下面一起來學(xué)習(xí)下雞雜炒菜心的做法吧。

材料:菜心500g,雞雜一大碗,生抽,砂糖,生粉,姜,蒜,蔥,雞精,料酒,鹽,麻油,油

做法:

1、雞雜洗凈切碎,加入適量的生抽、少許砂糖、料酒、油、麻油、生粉混合攪拌均勻,腌半個小時。

2、菜心洗凈晾干備用、姜切片、蒜切碎、蔥切段。

3、雞雜下鍋,混合蔥、姜炒至七八成熟,撈起備用。

4、蒜爆香,下菜心和少許料酒爆炒片刻至軟,下雞雜一起翻炒片刻后加少許鹽,翻炒均勻后撒蔥段和麻油翻炒均勻即可。

雞雜炒木耳是一道味道鮮美、營養(yǎng)豐富的家常菜,其制作方法簡單快捷,非常適合廚房新手嘗試。這道菜的主要食材是雞雜和黑木耳,搭配常見的調(diào)味料,既能滿足味蕾,又能為家庭餐桌增添一份健康美味。

雞雜是指雞的內(nèi)臟,包括雞肝、雞腎、雞心等部位,富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素A等多種營養(yǎng)成分。黑木耳則是一種高纖維、低脂肪的食材,具有清腸潤肺的功效。兩者搭配,不僅口感豐富,還能提供多種營養(yǎng),非常適合日常家庭飲食。

雞雜炒木耳是一道色香味俱全的家常菜,制作簡單,營養(yǎng)豐富,適合各類人群食用。無論是日常家庭餐桌還是朋友聚餐,這道菜都能成為受歡迎的美味佳肴。

參考來源:媽網(wǎng)百科

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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