不少二十出頭的年輕小伙伴出現大量白發，易被誤以為是特意染白而備受矚目，但長白發者實則苦惱。大家都在尋求治療白頭發的方法，其中，中藥有黑芝麻能烏發固腎的說法，那么吃黑芝麻對白發是否有效呢？

黑芝麻能預防白頭發。它含有大量蛋白質、脂肪、糖類、維生素、卵磷脂以及鈣、鐵等成分。其富含的蛋白質、多種微量礦物質及不飽和脂肪酸等是頭發生長必需的營養元素，食用黑芝麻可養護頭發，防止脫發和白發。維生素B能促進頭皮內血液循環，增加頭發活力，對頭發干枯易斷有防治效果。

頭發變白原因多樣，要使頭發變黑需對癥下藥。頭發色澤主要靠毛囊的黑色素細胞產生，導致黑色素減少使頭發變白的原因包括年齡增長、遺傳因素、精神因素等。腦力勞動者常熬夜、睡眠質量差、生活不規律，會引起神經功能紊亂，減少毛發的血液供應，從而因精神因素引發頭發脫落和變白。

結論：雖然黑芝麻對預防白發有一定作用，但頭發變白原因復雜，需針對不同原因采取相應措施。

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每個人都期望擁有烏黑亮麗的頭發，但不少人年紀輕輕就出現白發。以下為您介紹一些治療白發的偏方：

這些偏方或許對治療白發有一定幫助，但效果因人而異，使用前建議咨詢專業醫生。

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人們長了白頭發后，通常除了將頭發染黑似乎沒有其他辦法。然而，染頭發往往會陷入一染就停不下來的狀況，因為白頭發生長速度極快，有時一個月就得染兩次才能掩蓋住白發。那么，白頭發經常染發好不好呢？

建議長白頭發的人不要經常染頭發。染色劑屬于化學品，存在致過敏等隱患。而且頭皮最貼近大腦，經常接觸化學藥品會給其他器官帶來傷害，尤其是免疫力低下的人更不宜經常染發。

若想讓頭發變黑，最佳方法是到醫院檢查，找出生白發的原因，然后對癥治療。

結論：長白發不建議經常染發，應到醫院檢查病因對癥治療。

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不少人在梳頭發時會發現一兩根白發，對于有強迫癥的人而言，簡直難以忍受，恨不得立刻拔掉。但人們普遍關心的是，白頭發會不會越拔越多呢？

這種“白頭發越拔越多”的說法是沒有科學依據的。具體原因如下：

雖然白頭發不會越拔越多，但拔白頭發存在一定危害。拔白頭發可能會引發頭皮炎癥，而且同一個毛囊會生長數根頭發，強硬拔除白頭發會影響其他健康頭發的生長，進而引起脫發等問題。

結論：白頭發不會越拔越多，但為了頭皮和頭發健康，不建議拔白頭發。

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引起頭發變白的原因眾多，其中因攝取主食和肉蛋白量少導致的營養不良，是極為重要的因素之一。以下是平日預防長白頭發的方法：

通過合理飲食、良好心理狀態、適當鍛煉和頭部按摩等方法，有助于預防頭發變白。

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