媽網百科提醒，僅使用保濕噴霧不夠，用營養水滋養頭皮更佳。以下是值得入手的噴霧：

這些頭發保濕噴霧各有特點，可根據自身發質需求進行選擇。

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對于有頭發毛躁困擾的MM們來說，囤一些護發精油是個不錯的選擇。除了常見的護發精油，鱷梨油、甜杏仁油和葡萄籽油等也值得一試。以下為您詳細介紹幾種適合改善頭發毛躁的精油：

綜上所述，不同的精油在改善頭發毛躁方面各有優勢，MM們可以根據自身需求選擇合適的精油。

參考權威站點來源：暫無權威公開文獻，建議咨詢專業美發師獲取更多信息

頂著一頭毛毛躁躁的頭發上班，外觀上如同沒梳頭，著實令人心累。不過，做好護理工作，能讓秀發變得柔順有光澤。以下是幾種有效的護理方法：

通過這些護理方法，認真呵護頭發，能有效改善頭發毛躁問題，讓頭發更加柔順亮麗。

參考權威站點來源：暫無公開權威站點明確提及這些護理方法，此內容基于常見的頭發護理知識整理。

頭發毛躁往往會給人一種沒梳頭或像鳥窩的感覺，影響整體形象。那么，頭發毛躁時適合弄什么樣的發型呢？下面為你詳細介紹。

毛躁的頭發容易讓人顯得沒有精神，此時可以選擇剪個短發。短發能讓整體造型看起來更加干凈利落，使人顯得更有精神。

對于BOB頭，不用過于在意頭頂毛躁的頭發，重點是將下半部分頭發弄成層次感很強的卷發。這樣即便頭發依舊有些毛躁，整體造型也會呈現出甜美、淑女的風格。

可以從頭頂開始打造一個蓬松的中長卷發，并盡量加重發梢部位的處理，這樣能讓發型看起來立體感十足。同時，建議女士們先去修剪一下頭發，之后再進行護理，這樣效果會更好。

綜上所述，毛躁頭發可通過選擇合適的發型來改善整體形象，同時結合適當的修剪和護理，能讓頭發狀態更佳。

參考權威站點來源：本文為一般性發型建議內容，無特定參考權威站點。

對抗毛躁頭發，除使用滋養油、發膜外，食補也是不錯的解決辦法。以下為您介紹幾種能讓頭發變得柔順有光澤的食物：

維他命E有助于保持皮膚和頭發健康，葡萄、藍莓等富含維他命E的水果可多吃。購買的膠囊裝魚油，不僅能服用，還可挑破膠囊將魚油涂抹在頭發上，滋潤發梢，防止分叉。

黑豆、黑米、黑棗、黑芝麻等黑色食物富含礦物質，食用后能讓秀發更強健，其中黑芝麻效果尤佳。

海帶、紫菜等含碘食物可多吃，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。

奇異果富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸，不僅能抗衰老，還能維持秀發水分，防止頭發干枯毛躁。

通過合理攝入上述食物，能從內而外改善頭發的毛躁狀況，讓頭發更加柔順有光澤。

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