自進入三伏天,全國高溫天氣頻發,氣溫持續攀升。此時若常在外奔波,極易中暑。以下為您介紹中暑的急救方法。
中暑初期,應迅速將患者轉移到通風陰涼處,讓其平臥并解開衣扣,松開或脫去衣服。若衣服被汗水濕透需及時更換。可在患者頭部捂上冷毛巾,用酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴,然后用扇或電扇吹風,加速散熱。
給患者頭部捂冷毛巾,用50%酒精、白酒、冰水或冷水全身擦浴,再用扇或電扇吹風加速散熱;有條件可用降溫毯降溫。但不要快速降低患者體溫,體溫降至38攝氏度以下時,停止一切冷敷等強降溫措施。
中暑初期與輕度中暑時,若患者仍有意識,可給予清涼飲料。補充水分時,可加入少量鹽或小蘇打水。但不可急于補充大量水分,否則會引發嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。
若患者已失去知覺,可指掐人中、合谷等穴位促其蘇醒。若呼吸停止,應立即實施人工呼吸。
對于重癥中暑病人,必須立即送院診治。搬運時用擔架運送,不可讓患者步行。運送途中,盡可能用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部,積極物理降溫,保護大腦、心肺等重要臟器。
總之,在三伏天高溫環境下,了解并掌握中暑的急救方法至關重要,能在關鍵時刻挽救生命。
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夏日酷熱,部分人選擇待在空調房,而有些人則容易中暑。以下為您介紹能快速緩解中暑癥狀的食物:
綜上所述,夏日中暑后可通過合理飲食,如補充維生素、蛋白質,多喝湯、茶、粥,多吃青菜和瓜果等方式緩解癥狀。
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夏季氣溫持續居高不下,人們容易出現頭痛、胸悶、惡心等不適癥狀。下面為您介紹不同程度中暑的表現,助您判斷是否中暑。
了解不同程度中暑的表現,有助于人們及時發現中暑情況并采取相應措施。
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近期氣溫持續攀升,“熱浪逼人”一詞恰如其分地描繪了當下的天氣狀況。在如此酷熱難耐的日子里,人們稍不留意就容易中暑。那么,中暑后在飲食方面有哪些需要注意的呢?以下為您詳細介紹中暑后的飲食禁忌。
中暑后在飲食上需避免過量飲水、過食油膩辛辣和冷食,遵循正確的飲食原則有助于身體恢復。
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三伏天氣溫節節攀升,防暑至關重要。媽網百科提醒大家做好防暑措施。以下為您介紹預防中暑的方法:
口渴表示身體已缺水,應根據氣溫高低,每天喝1.5至2升水。出汗較多時適當補充鹽水,彌補出汗流失的鹽分。
夏天日長夜短、氣溫高,人體新陳代謝旺盛、消耗大,易疲勞。充足睡眠可使大腦和身體各系統放松,利于工作學習,也是預防中暑的有力措施。最佳就寢時間是22時至23時,最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時避免躺在空調出風口和電風扇下,以防空調病和熱傷風。
相關數據顯示,正常人群中約16%的人夏天會發生“情緒中暑”,表現為粗心大意(如打翻熱水瓶燙傷)、上班沒精神、易激動或情緒低落、肝火旺盛等,還可能衍生灼傷、心律失常、血壓升高等意外。炎炎夏日,除防高溫中暑,還要調節心理、保持良好精神狀態,日常生活勞逸結合,清淡飲食,多飲水,多吃清火瓜果蔬菜。
結論:三伏天預防中暑需從出行、飲水、睡眠和情緒等多方面做好防護措施。
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