世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說(shuō)聽媽說(shuō),不如聽“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
烏魚肉中含蛋白質(zhì)、脂肪、18種氨基酸等,還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素,產(chǎn)婦食清蒸烏魚可催乳補(bǔ)血。
烏魚含有的蛋白質(zhì)、粗纖維比其它魚類豐富,能促進(jìn)傷口的恢復(fù),而且也能起到幫助發(fā)奶的作用。