世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
松菇是松磨和松口磨等幾種松茅野生菌的俗稱(chēng),這類(lèi)蘑菇除了具備一般蘑菇生長(zhǎng)條件外,還必須與松樹(shù)生長(zhǎng)在一起,與松樹(shù)共生,是不是很有趣呢。不僅如此,松菇還是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的菇類(lèi),其主要營(yíng)養(yǎng)成分為多糖類(lèi)、多肽類(lèi)、氨基酸類(lèi)、菌蛋白類(lèi)、礦物質(zhì)類(lèi)、微量元素類(lèi)及醇類(lèi),跟讓大家驚喜的是,松菇含有全世界所有植物中獨(dú)一無(wú)二的抗癌物質(zhì)——松菇醇,也正因如此,松菇被稱(chēng)為世界上最珍貴的天然藥用菌類(lèi),廣泛應(yīng)用于預(yù)防癌癥和癌癥術(shù)后康復(fù)。
松菇富含鐵,具有補(bǔ)血功效,孕婦適當(dāng)食用可以預(yù)防自身和腹中胎兒因缺鐵導(dǎo)致的貧血現(xiàn)象,所有孕婦可以吃松菇呢。
松菇含維生素E,有美顏健膚功效,而且松菇所含抗氧化礦物質(zhì)較多,能夠預(yù)防人體過(guò)早衰老,對(duì)于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)也很有幫助哦。
寶寶適當(dāng)食用松菇,可以攝取其中豐富的蛋白質(zhì),以及鐵、鉀等微量元素,進(jìn)而提供身體免疫力。不過(guò)媽媽?xiě)?yīng)注意觀察寶寶是否對(duì)松菇過(guò)敏哦。