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營養百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!

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孕婦能不能吃香油

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香油的功效與作用

香油,顧名思義,此油具有獨特的香味,在中國北方,人們習慣稱香油為芝麻油、麻油等,其中以南陽香油香味最為地道。香油的功效可大了,它含豐富的維生素E,具有促進細胞分裂和延緩衰老的功能,中老年人常食能預防脫發和過早出現白發,香油還能潤腸通便、保護嗓子、治療鼻炎等,但大家食用時注意盡量選擇口味純正、成分純正的香油哦。


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孕婦能吃香油嗎 能吃

香油富含有較為豐富的維生素E,能幫助孕婦補充皮膚所需養分;香油具有潤腸通便的功效,孕婦適量食用還能夠預防便秘。

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產婦能吃香油嗎 能吃

產婦適當食用香油,可以幫助加快去除惡血,補充所需的維生素E、鐵、鈣等營養物質,提高身體免疫力。

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哺乳期能吃香油嗎 能吃

香油營養豐富,還有潤腸通便的作用,哺乳期適當食用對身體有益無弊,但注意不能過量食用,否則會攝入過量脂肪,引起肥胖哦。

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嬰兒能吃香油嗎 能吃

寶寶適當吃香油可以促進腸胃蠕動,預防便秘,香油作為健康調味品之一,既能讓寶寶的食物更美味,又能提供豐富的維生素等營養物質。

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* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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