世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
因?yàn)橛望溣写弋a(chǎn)止汗的功效,孕婦吃多了能加重腹瀉和流產(chǎn),所以孕期應(yīng)該避免食用油麥。
油麥營養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的維生素B1和維生素E等,產(chǎn)婦適當(dāng)食用能幫助傷口愈合,對身體大有裨益。
哺乳期產(chǎn)婦吃油麥除了能提高睡眠質(zhì)量,增強(qiáng)免疫力外,還有美膚的作用。不過,哺乳期要注意不可用食用普通麥片代替燕麥片,因?yàn)槌云胀溒赡軙l(fā)生回奶現(xiàn)象,導(dǎo)致奶水減少。