【導讀】產后減肥的方法可謂各種各樣，比如瑜伽、睡眠、健身、飲食等，也有些媽媽們喜歡通過食療法達到瘦身的目的，媽媽們如果根據自身的具體情況選擇適合自己的減肥方法往往能得到事半功倍的效果。另外，產后減肥的最佳時機一般是產后六個月，如果是母乳喂養通常建議在孩子出生6-8周之后再開始嘗試減肥運動。產后減肥正確的方法是通過合理的飲食和適度的運動來減輕體重，那么產后可以通過哪些簡單易行又健康養生的方法快速達到減肥目的呢？各位產后媽咪趕緊來看看！