一般來(lái)說(shuō)，寶寶睡覺(jué)時(shí)出汗如果屬于生理性出汗，不建議藥物治療，而是采取相應(yīng)措施，祛除導(dǎo)致寶寶高熱、出汗的因素，如被子捂太嚴(yán)實(shí)、衣服穿太厚等。但如果是病理性出汗，就要小心是否以下原因引起的了！一般來(lái)說(shuō)，導(dǎo)致寶寶病理性出汗的常見(jiàn)因素有以下幾種：

1、佝僂病

寶寶除了多汗外，還有煩躁愛(ài)哭、好發(fā)脾氣、睡眠不安、容易驚醒，甚至出現(xiàn)枕禿（枕部不長(zhǎng)頭發(fā)）的癥狀，且頭顱呈方形，額頭突出、囟門(mén)大但閉合晚、出牙遲，如家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶出汗時(shí)還有以上癥狀，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院就診，以防延誤病情。

2、小兒結(jié)核病

這種疾病的癥狀是寶寶不僅入睡時(shí)多汗，后半夜天亮前也出汗，同時(shí)還會(huì)有形體消瘦、體重不增、食欲不振、睫毛彎長(zhǎng)、低熱等情況，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶患有此病，應(yīng)帶寶寶到醫(yī)院檢查。

3、低血糖

低血糖雖多在夏季天熱時(shí)出現(xiàn)，但冬季也不排除這種可能，患有低血糖的寶寶通常晚上不肯吃飯，清晨醒來(lái)卻精神萎靡，而且晚上睡覺(jué)時(shí)面色蒼白、出冷汗，甚至大汗淋漓、四肢發(fā)冷。

4、濫用藥物導(dǎo)致出虛汗

身體虛弱、頻繁感冒的寶寶更易出虛汗，當(dāng)寶寶感冒時(shí)，如濫用寒性抗生素，會(huì)更加傷害寶寶的體質(zhì)，導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)時(shí)大量出汗。這種情況引起的出汗應(yīng)該及時(shí)停止抗生素的使用，平時(shí)還要注意調(diào)養(yǎng)方有改善。

面對(duì)寶寶病理性出汗，很多媽媽會(huì)手足無(wú)措，結(jié)果因?yàn)樽约航?jīng)驗(yàn)不足，拖延了緩解寶寶病情的最佳時(shí)間。其實(shí)病理性出汗可以通過(guò)以下幾種方法得到很好地緩解：

方法一：進(jìn)行“日光浴”

“日光浴”即讓寶寶沐浴陽(yáng)光，促進(jìn)寶寶身體中維生素D的轉(zhuǎn)化，同時(shí)促進(jìn)腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，增強(qiáng)寶寶抵抗力，減少睡覺(jué)出汗現(xiàn)象。

給寶寶做日光浴以光線柔和的秋冬季為宜。可選擇上午9-10時(shí)進(jìn)行，因?yàn)榇藭r(shí)陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)防止紫外線對(duì)皮膚造成傷害。每次進(jìn)行日光浴的長(zhǎng)短隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時(shí)，或者每次15-30分鐘，每天數(shù)次。

方法二：加強(qiáng)補(bǔ)鋅

寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，對(duì)鋅的需求量比較大，而且鋅與寶寶生長(zhǎng)發(fā)育、免疫功能、視覺(jué)以及性發(fā)育密切相關(guān)。然而，寶寶睡覺(jué)時(shí)大量出汗會(huì)使體內(nèi)鋅丟失過(guò)多，造成體內(nèi)缺鋅，所以，如果寶寶有過(guò)病理性出汗史，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)為寶寶補(bǔ)鋅。

方法三：調(diào)整飲食

寶寶睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)病理性出汗可以通過(guò)食療進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)不妨多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、薏米、山藥等，但同時(shí)也需要忌口，比如，煎、炸、烤、熏、油膩、辛辣食物不宜食用。

冬季雖然氣溫低，但有的寶寶也會(huì)有出汗的癥狀。媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺(jué)出汗，先別急著給寶寶掀開(kāi)被子，嘗試用下面的護(hù)理方法，會(huì)減少寶寶感冒哦。

1、塞上一塊小毛巾

寶寶睡覺(jué)出汗，要及時(shí)擦干，然后在背后和頸部墊上一塊干的、柔軟的小毛巾或手帕，既可以保證寶寶背部、頸部保持干爽，又可防止其出汗后著涼，但毛巾或手帕濕透要及時(shí)更換。

2、涂抹爽身粉

清理干凈寶寶汗液后，給寶寶涂抹爽身粉，能有效吸收寶寶皮膚的多余水分，令寶寶感覺(jué)干爽舒適。此外，爽身粉還能預(yù)防汗水刺激皮膚，以及因衣物摩擦而引起的皮膚過(guò)敏和損傷。

3、及時(shí)給寶寶喝點(diǎn)溫水

出汗較多的寶寶，體內(nèi)水分喪失也較多，要及時(shí)補(bǔ)充水分。如果寶寶被“汗醒”后暫未入睡，家長(zhǎng)不妨給寶寶喝點(diǎn)兒溫開(kāi)水，以免發(fā)生脫水現(xiàn)象。

4、衣服、被子的厚薄度與大人相當(dāng)

寶寶的衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當(dāng)，冬天不要穿得過(guò)厚，蓋得太多。家長(zhǎng)可以給寶寶穿一身吸汗效果好的棉衣棉褲，給寶寶蓋被子要蓬松，不要把寶寶捂得太嚴(yán)實(shí)。

5、改善室內(nèi)環(huán)境

如果寶寶睡覺(jué)出汗，家長(zhǎng)還要注意改善室內(nèi)環(huán)境，比如冬季將室溫控制在20-25℃可以讓寶寶舒適入睡；另外，還可將窗戶微微打開(kāi)，讓室內(nèi)空氣更為流通。

日常生活中，有的寶寶睡覺(jué)時(shí)很容易出汗，這時(shí)家長(zhǎng)不免會(huì)與自身聯(lián)系起來(lái)，如果恰好自己睡覺(jué)也愛(ài)出汗，這種易出汗的體質(zhì)是否會(huì)遺傳給寶寶呢？

其實(shí)寶寶“天生愛(ài)出汗”的說(shuō)法不無(wú)道理，如果家長(zhǎng)自身是“易汗體質(zhì)”，那么極有可能會(huì)通過(guò)遺傳影響寶寶的汗腺分布，使寶寶也成為“易汗體質(zhì)”。

不過(guò)，即使寶寶睡覺(jué)愛(ài)出汗，家長(zhǎng)也不用過(guò)于擔(dān)心，因?yàn)閷殞毜摹耙缀贵w質(zhì)”可以通過(guò)正確的護(hù)理方式得到明顯的改善，后期的精心調(diào)理作也能讓這種“易汗體質(zhì)”的副作用大大減輕哦。