懷孕前一個的癥狀不是顯而易見的，所以總是容易被人忽視，但是從有些小細節(jié)中你還是可以看到一些癥狀的，只要細心觀察，就會有跡可循。分享給大家一些小經(jīng)驗。

1.妊娠紋出現(xiàn)：在懷孕的前一個月有的人肚子上會明顯的出現(xiàn)一道褐色的紋路，像是趴在肚子上的一條蜈蚣，其實，這是懷孕使身體內(nèi)的色素沉淀導(dǎo)致的。

2.口渴：懷孕前一個月的人征兆的另一點是容易口渴，表現(xiàn)為喝水多，而且上廁所的次數(shù)比平常也表現(xiàn)為明顯的增多次數(shù)。

3.乳房變化：懷孕前一個月受孕者的乳房會變大，膨脹，而且乳頭也比未受孕時期時顏色更深，并且可能會伴有脹痛或者刺痛的感覺。

懷孕前一個月這些變化都會繼發(fā)性的出現(xiàn)，所以如果你確定懷孕了，正處于這個時期并且伴有這些征兆，那么不要驚慌，這都是懷孕前一個的正常征兆，只要用平常心對待就行了，不用過度緊張。

如果說是首次懷孕的寶媽們，不僅于生理和心理上都承受著巨大的壓力，而且在行動上也沒有什么經(jīng)驗，但是這些需要注意的事項不會因為你不懂而巧妙的避開你，所以需要寶媽們多看，多問，多聽，多觀察。

1.如果是上班族的話一定要注意壓力，因為本身懷孕前一個承受的壓力就比較多，所以，在工作上要盡量像上級領(lǐng)導(dǎo)申請減少工作量，甚至是請假在家休養(yǎng)。

2.要避免腹部受到?jīng)_擊，懷孕的前一個月，是胚胎的生長的敏感時期，所以一定要注意胚胎生長的環(huán)境，避免腹部受到擠壓或者是碰撞。

3.很多女性在懷孕前一個由于各種壓力導(dǎo)致便秘，所以在懷孕的前一個月一定要養(yǎng)成良好的上廁所習(xí)慣，最好每天定時去廁所，這樣為后期孕期也減少了壓力。

懷孕前一個月還要注意不要夫妻同房，防止自己干感冒，防止多的上下樓梯等等，最重要的還要防止腹部受涼，一旦腹部受涼胎兒的生長環(huán)境就會受到傷害。

懷孕前一個月白帶到底有沒有異常？都有哪些癥狀？這些都需要孕期的夫妻們了解，以便遇到白帶異常情況時不驚慌，能夠知道哪些，正常那些不正常。從而可以做到有的放矢。

1.懷孕前一個白帶表現(xiàn)為比平常明顯的增多，但是只是量的增多，因為懷孕時會分泌大量的激素，而且這些會隨著孕期的增長而慢慢變的更多。

2.白帶的的顏色為透明、沒有任何異味，如果說在懷孕的前一個月出現(xiàn)白帶量增多并且伴隨著異味，那這個時候你應(yīng)該去就醫(yī)，防止其它疾病出現(xiàn)。

3.有些人在懷孕前一個月還會出現(xiàn)白帶里夾帶血絲，如果你遇到這種情況的話一定要及時的去就業(yè)，因為這也有可能代表著流產(chǎn)的趨勢。

懷孕前一個月白帶增多，沒有異味，顏色為正常的透明色的話都屬于正?，F(xiàn)象，如果你懷孕期間出現(xiàn)了這這種狀況一定不要驚慌，多對陰部做清潔，保持好陰部衛(wèi)生就可以了。

懷孕期間任的提問和平常相比也會有一定的變化，如果你平常有記錄體溫的習(xí)慣，那你可以對比一下懷孕前和懷孕后，會有稍微的變化，這是生理一個變化的細節(jié)，那么究竟有怎樣的變化呢？

1.體溫持續(xù)的比平常高：有的早孕期間可能表現(xiàn)為體溫持續(xù)走高，可能是維持在37度左右，但是這是在你確定懷孕的情況下，如果情況不明，建議你去就醫(yī)。

2.體溫沒有變化：有的人在懷孕的前一個體溫不會有什么變化，因為這個給自己的身體因素有關(guān)系，所以不管有沒有變化都不要驚慌，如果真的變化太大建議去醫(yī)院檢查原因。

3.體溫偏高：如果在懷孕的前一個月內(nèi)你的體溫出現(xiàn)較高的情況可以考慮感冒，因為孕婦的免疫力比較差，容易感冒，所以如果出現(xiàn)這種情況一定要及時就醫(yī)和調(diào)理。

體溫變化或者不變化不是懷孕前一個月衡量的唯一標(biāo)準，每個人都可能會出現(xiàn)各種各樣的情況，所以如果有什么明顯的不適請及時就醫(yī)。

懷孕前一個月的飲食尤為重要，因為第一個月如果飲食上出現(xiàn)問題，在以后的孕期中都不是很好調(diào)理，所以，懷孕的前一個月一定要注意飲食的合理性。要合理搭配，保持營養(yǎng)攝入的均衡。

1.懷孕前一個月不能吃過量的山楂，自古山楂都有滑胎的弊端，所以在懷孕的前一個月一定盡量少吃山楂或者是不吃山楂。

2.懷孕前一個月一定要均衡飲食，多吃水果和蔬菜，注意維生素的補充，以達到體內(nèi)各種機能的需要平衡。

3.有一中古說話，懷孕期間不能吃兔子肉、驢肉等，說吃了小孩可能會存在某種缺陷，所以，在懷孕的前一個月當(dāng)然也是不能吃的。飲食上一定要多問前輩。

一般來說，懷孕前一個孕婦的嘴會變的很挑剔，但是在挑剔的同時一定要合理搭配，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良或者體內(nèi)各種需要缺乏。