如果子宮收縮不好，無法恢復(fù)產(chǎn)前正常水平，那么可能會引起出血，嚴(yán)重時甚至可能會有大出血的情況。所以如果子宮收縮不好，一定要及時到醫(yī)院治療。

1、出現(xiàn)子宮收縮不好的情況時，應(yīng)該到醫(yī)院進行詳細的檢查，配合醫(yī)生進行治療。常見的治療方法有藥物治療和急性暖宮理療，都是可以促進子宮收縮。

2、女性在生完寶寶后，子宮里的惡露一定要全部排出，否則可能會使子宮收縮不好，引起各種疾病，對女性的健康產(chǎn)生影響。如果藥物和理療都無效果，則應(yīng)該用手術(shù)來使惡露完全排出體外。

3、產(chǎn)后要堅持哺乳，這不僅對胎兒的健康成長有好處，也對產(chǎn)婦身體恢復(fù)有幫助。乳頭和乳暈上有多種神經(jīng)末梢，哺乳可刺激末梢從而提高血循環(huán)，促進女性子宮肌肉的收縮，加快恢復(fù)的速度。

4、如果子宮收縮不好，產(chǎn)婦應(yīng)注意調(diào)理，可以用手在小腹上進行輕度按摩，可以刺激穴位，對子宮收縮的促進有一定的幫助。

女性在生完寶寶以后身體較為虛弱，此時一定要注意調(diào)理，否則身體狀況恢復(fù)可能會不理想。子宮收縮不好會影響健康，那么子宮收縮不好是由什么造成的呢？

在生完寶寶后，胎盤和胎膜一定要全部排出女性體外，如果子宮內(nèi)還有殘留著胎盤或者胎膜，可能會出現(xiàn)持續(xù)出血甚至大出血等子宮收縮不良的癥狀，影響恢復(fù)速度。所以一定要檢查胎盤和胎膜是否完整，并注意檢查胎盤胎兒面邊緣有無斷裂血管。

女性的陰道不僅是生殖器官，同時也是女性健康的保護屏障。剛生完寶寶，屏障被打破，此時的女性很容易受外界細菌的侵入。如果細菌進入女性體內(nèi)，則可能引起各種婦科疾病，從而影響子宮的收縮。所以在生完小孩后一定要注意調(diào)理，以免受到感染。

產(chǎn)婦產(chǎn)后子宮收縮至正常狀態(tài)大概需要6-8粥的時間，包括子宮體、子宮頸和子宮內(nèi)膜的恢復(fù)。如果子宮收縮不好則會影響健康，所以一定要了解子宮收縮不好的癥狀以便盡早發(fā)現(xiàn)。

1、如果女性出現(xiàn)白帶增多或者大出血的情況，有可能是脫出的子宮頸和陰道壁因為血液循環(huán)受阻而出現(xiàn)水腫、增生、充血、上皮角化或分泌物增多等情況。如果不及時進行治療，有可能會出現(xiàn)子宮增大、月經(jīng)量多、結(jié)締組織增生等永久性子宮問題，應(yīng)該特別注意。

2、如果產(chǎn)婦下腹部、外陰部或者陰道常出現(xiàn)墜脹感，在行走或者勞動的時候更加明顯，有可能是子宮下垂帶動周圍組織，繼發(fā)盆腔淤血造成的。產(chǎn)婦有下墜感或者腰酸背痛的感覺與子宮收縮不好有一定關(guān)系，所以一定要注意，盡早到醫(yī)院檢查治療以免耽誤病情。

如果子宮收縮不好，除了用醫(yī)學(xué)手段來促進恢復(fù)外，日常生活中的各種細節(jié)也不能忽視，要注意調(diào)理，才能使身體更快的恢復(fù)健康。

產(chǎn)后既要哺乳，又要照顧寶寶各種護理問題，產(chǎn)婦的身體會非常疲憊。此時應(yīng)該注意調(diào)理休息，保證充足的睡眠時間，才能保證身體正常運作。在日常飲食上要注意均衡飲食，既要補充足夠的蛋白質(zhì)和脂肪，也要多吃新鮮蔬菜和水果。蔬果中含有豐富的維生素和微量元素，能夠促進傷口的愈合，提高造血能力，預(yù)防生產(chǎn)后出現(xiàn)的貧血問題。多吃保暖的食物，有助于血液循環(huán)，盡量少吃冰冷食物。

生產(chǎn)后如果惡露無法全部排出，則會影響子宮收縮。產(chǎn)婦可以適當(dāng)進行一些活動，散步走動，可以讓惡露更快的排出體外，提高傷口愈合和子宮收縮的速度。堅持給寶寶哺喂母乳，可以促進催乳素的產(chǎn)生，提高子宮收縮的速度。

紅糖水、益母草等食物對女性來說一定不陌生，這些食物含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，對子宮的收縮和恢復(fù)有幫助。下面給大家介紹幾款食譜，同樣適合子宮收縮不好的人食用。

1、當(dāng)歸豬腰

材料：豬腰、當(dāng)歸、黨參、山藥、調(diào)味品

做法：將豬腰切開處理干凈；當(dāng)歸、黨參和山藥裝進紗布袋中，放入鍋中燒水；豬腰放入鍋中，燉煮至熟透；加入調(diào)味品再出鍋即可。

當(dāng)歸能補血和血、潤燥滑腸，黨參和山藥也有健脾補氣的作用，和豬腰一起煮可以補腎養(yǎng)血、寧心益氣。

2、天麻當(dāng)歸甲魚湯

材料：天麻、當(dāng)歸、甲魚、調(diào)味品

做法：將生加入放入滾水中，去內(nèi)臟處理干凈，其他材料也處理干凈；將所有材料放入燉盅中，加入涼開水，隔水燉煮4小時；加調(diào)味品即可。

甲魚有滋補藥用的功效，和天麻當(dāng)歸一起燉煮，適合血氣虧虛、身體虛弱的人群使用，即可補血養(yǎng)顏，也能強壯身體。