人體不同部位的骨骼，尤其是關(guān)節(jié)處骨骼都可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生的現(xiàn)象。出現(xiàn)骨質(zhì)增生后，人的正常活動(dòng)會(huì)受到嚴(yán)重影響，甚至發(fā)生在頸椎處的骨質(zhì)增生，還會(huì)影響患者的進(jìn)食，其引發(fā)的疼痛常使雙臂受到牽連，那么骨質(zhì)增生應(yīng)該怎樣治療呢？

1、飲食療法

骨質(zhì)增生患者應(yīng)多攝入鈣、磷、維生素含量高的食物，因?yàn)楣琴|(zhì)增生患者有很大一部分是因?yàn)椋w內(nèi)缺乏這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)引發(fā)骨骼代謝異常導(dǎo)致骨質(zhì)增生。當(dāng)然，除了這些營(yíng)養(yǎng)元素以外，其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也應(yīng)均衡攝入，均衡飲食是治療骨質(zhì)增生的基礎(chǔ)療法。

2、藥物治療

內(nèi)服、外敷藥物可緩解骨質(zhì)增生帶來(lái)的一些癥狀，是骨質(zhì)增生治療的常規(guī)治療方法。

3、體育治療

適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)血液循環(huán)，它對(duì)骨骼的刺激，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

4、物理治療

物理治療就是我們常說(shuō)的理療，通過(guò)一些聲、光、電理療儀器的治療可緩解骨質(zhì)增生患者的病情。

需要注意的是，骨質(zhì)增生不主張手術(shù)治療，因?yàn)槭中g(shù)治療帶來(lái)的創(chuàng)傷，實(shí)際上是對(duì)骨骼的二次損害，患者的勞動(dòng)力與運(yùn)動(dòng)能力也會(huì)受損，因此不要誤認(rèn)為骨質(zhì)增生唯一的治療方法就是手術(shù)切除增生骨質(zhì)。

骨質(zhì)增生屬于一種無(wú)菌性炎癥，所以這類疾病的治療通常使用西醫(yī)消炎藥難以起到治療效果，而中醫(yī)治療對(duì)骨質(zhì)增生較西醫(yī)更有優(yōu)勢(shì)，那么骨質(zhì)增生能否根治呢？

中醫(yī)在治療骨質(zhì)增生方面已獲得幾百年的驗(yàn)證認(rèn)可，治療過(guò)程安全預(yù)后良好，很多骨質(zhì)增生患者在進(jìn)行中醫(yī)治療后幾乎不會(huì)復(fù)發(fā)，當(dāng)然，這里并不是說(shuō)增生的骨質(zhì)會(huì)通過(guò)中醫(yī)治療消除，治療患者因骨質(zhì)增生帶來(lái)的不適感、活動(dòng)力被限制等情況均可好轉(zhuǎn)，甚至癥狀完全消失，我們把這種治療結(jié)果稱為治愈。

一般來(lái)說(shuō)，只要骨質(zhì)增生，骨骼沒(méi)有鈣化，優(yōu)秀的中醫(yī)通過(guò)辨證施治，會(huì)給患者開(kāi)出良方，對(duì)癥用藥，以達(dá)到降低該病發(fā)病率、治愈的目的。當(dāng)然每一個(gè)患者的病情不盡相同，治療過(guò)程中的治療方案可能會(huì)有所差異，但最重要的是要堅(jiān)持治療，疾病才能獲得康復(fù)。

在骨質(zhì)增生的患者中，有不少患者通過(guò)手術(shù)治療后仍然在三到四年后出現(xiàn)了復(fù)發(fā)的情況，所以如果骨質(zhì)增生被建議手術(shù)治療，患者應(yīng)謹(jǐn)慎考慮。

確切的來(lái)說(shuō)，骨質(zhì)增生不能算是一種疾病，它更多的是人體自發(fā)啟動(dòng)的一種保護(hù)機(jī)制，當(dāng)然骨質(zhì)增生也分輕重，如果保護(hù)機(jī)制給人體帶來(lái)長(zhǎng)久的不適感，甚至讓人痛苦，也應(yīng)進(jìn)行必要的治療措施。那么輕微的骨質(zhì)增生不治療的話能自愈嗎？

輕微骨質(zhì)增生也不能自愈，但是多數(shù)情況下輕微骨質(zhì)增生不會(huì)表現(xiàn)出異常的癥狀，也不會(huì)給患者的身體帶來(lái)不適感。相反，輕微的骨質(zhì)增生，還可以更好的保護(hù)機(jī)體，所以多數(shù)情況下輕微骨質(zhì)增生是不需要做特殊處理的。

發(fā)現(xiàn)輕微骨質(zhì)增生后，患者應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要以為有了骨質(zhì)增生，運(yùn)動(dòng)就會(huì)加重該病，缺乏運(yùn)動(dòng)人體的新陳代謝就會(huì)降低，骨質(zhì)增生反而有可能加重。

當(dāng)然運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量，否則過(guò)度的摩擦有活動(dòng)可能會(huì)使新的骨質(zhì)增生形成。患者生活中應(yīng)避免過(guò)度勞累，多吃含鈣豐富的食物，要用良好的心態(tài)來(lái)面對(duì)輕微骨質(zhì)增生。

當(dāng)然骨質(zhì)增生如果已經(jīng)引發(fā)炎癥，就必須進(jìn)行相應(yīng)的治療將炎癥解除，生活中注意減少負(fù)重，過(guò)于肥胖的患者要有目的的降低體重，盡快使骨質(zhì)增生帶來(lái)的癥狀得以解除。

骨刺、骨質(zhì)增生在骨科疾病中比較常見(jiàn)，其中骨刺使新骨形成后骨化成的骨贅，他是骨性關(guān)節(jié)炎的重要特征。骨刺也是增生，骨質(zhì)增生也是增生，那么這兩者之間有哪些區(qū)別呢？

大多數(shù)人都認(rèn)為骨刺但形態(tài)是尖尖的，一不小心就會(huì)扎入肉里，這讓很多患者對(duì)骨刺“聽(tīng)而生畏”。 其實(shí)骨刺也是骨質(zhì)增生的一種，其頂端也不是人們想象的那般尖銳，只是這種骨質(zhì)增生如果增生過(guò)大，且對(duì)其周圍長(zhǎng)期刺激，容易引發(fā)無(wú)菌性炎癥，導(dǎo)致患者疼痛，醫(yī)生為了便于描述，便將這種增生稱為“骨刺”。

所以骨刺屬于骨質(zhì)增生的一種，愛(ài)枝增生的形態(tài)多種多樣，比如波浪形、圓形、梭形，而骨刺也是其中的一種形態(tài)而已。

多數(shù)骨刺、骨質(zhì)增生患者經(jīng)過(guò)保守治療后疼痛癥狀天可消失，但通過(guò)射線檢查骨刺卻依然存在。這說(shuō)明患者疼痛的元兇并非是骨刺所扎，所以也不是骨刺，越大關(guān)節(jié)就疼的越厲害，因此患者必須了解這一誤區(qū)，才能有良好的治療心態(tài)。

骨質(zhì)增生的出現(xiàn)是骨骼邊緣的韌帶與關(guān)節(jié)囊被過(guò)度牽拉，骨膜長(zhǎng)時(shí)間受到刺激，造成局部反復(fù)損傷出血所致，然而人們?cè)谡５纳钪校鞣N人體活動(dòng)都可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)度牽拉問(wèn)題的出現(xiàn)，這也是骨質(zhì)增生患者數(shù)量龐大的重要原因。那么骨質(zhì)增生吃什么好呢？

1、含鈣豐富的食物

生活中常見(jiàn)的含鈣質(zhì)豐富的食物包括奶制品、甘藍(lán)、白菜、海產(chǎn)品、芝麻等等。豐富的鈣質(zhì)可促進(jìn)骨骼但新陳代謝，成年人每日應(yīng)攝取大于1200毫克的鈣質(zhì)，暫時(shí)無(wú)法滿足的情況下，應(yīng)咨詢醫(yī)生進(jìn)行鈣劑的補(bǔ)充。維生素d可以幫助鈣的吸收，所以在補(bǔ)鈣的同時(shí)，維生素d含量豐富的食物也應(yīng)多多攝入。

2、蔬菜

蔬菜中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)人體骨骼的健康有非常重要的意義，尤其是其中的維生素c可促進(jìn)鈣鐵的吸收，其中的植物化學(xué)物質(zhì)，比如胡蘿卜素、甲基硫化合物可預(yù)防像骨質(zhì)增生等多種慢性病、退行性疾病。

此外蛋類、水果、富含抗氧化劑的食物骨質(zhì)增生患者都應(yīng)多加攝入，注意蛋白質(zhì)的攝入應(yīng)適量，否則會(huì)加速鈣質(zhì)的代謝。