根據(jù)醫(yī)學(xué)研究，正常的月經(jīng)出血量應(yīng)在20-60毫升之間。如果月經(jīng)出血量超過(guò)80毫升，則可被定義為月經(jīng)過(guò)多。

對(duì)于普通女性來(lái)說(shuō)，直接測(cè)量月經(jīng)量可能較為困難。因此，醫(yī)生通常建議通過(guò)衛(wèi)生巾的用量來(lái)進(jìn)行簡(jiǎn)單的評(píng)估：

除了衛(wèi)生巾用量異常外，月經(jīng)過(guò)多還可能表現(xiàn)為以下情況：

月經(jīng)過(guò)多可能是某些健康問(wèn)題的信號(hào)，例如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎、內(nèi)分泌失調(diào)或其他婦科疾病。如果經(jīng)量過(guò)多持續(xù)出現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)，避免因失血過(guò)多引發(fā)貧血或其他健康問(wèn)題。

通過(guò)衛(wèi)生巾用量和月經(jīng)天數(shù)的變化，可以初步判斷月經(jīng)量是否正常。如發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)盡早咨詢專業(yè)醫(yī)生。

　　在現(xiàn)代社會(huì)，月經(jīng)過(guò)多的情況很普遍，是什么原因?qū)е略陆?jīng)過(guò)多的呢？月經(jīng)是一個(gè)很“復(fù)雜”的東西，內(nèi)分泌因素、環(huán)境因素、心理因素、藥物因素及婦科疾病等都可能導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多。下面小編為大家列舉一些常見(jiàn)的導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多的原因：

什么原因?qū)е略陆?jīng)過(guò)多？

　　1、異常陰道出血、異常妊娠

　　如果您的月經(jīng)月經(jīng)之前都挺正常的，突然卻無(wú)緣無(wú)故地遲到了一個(gè)多星期或十幾天，之后量很大，像開(kāi)了水閘似地嘩嘩流個(gè)不停，還夾雜著比平時(shí)更多的血塊或組織物出來(lái)，時(shí)間也比平時(shí)更久些。這可能是成熟女性的異常陰道出血，有時(shí)也與妊娠合并癥相關(guān)。

　　2、內(nèi)分泌功能失調(diào)

　　如果您經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，經(jīng)期不定，經(jīng)前點(diǎn)滴出血等癥狀，又找不到其他顯見(jiàn)的原因，那么很可能就是功能異常在作祟。其實(shí)，很多女性的月經(jīng)過(guò)多有時(shí)并不是病理性的，比如進(jìn)入更年期時(shí)，月經(jīng)發(fā)生了紊亂，這時(shí)就該考慮是否存在功能失調(diào)的可能了，很多人常常提到的雌激素紊亂就是這種情況。

　　3、避孕方式不當(dāng)

　　如果您的月經(jīng)量突然增多，而且月經(jīng)周期突然縮短、經(jīng)期延長(zhǎng)，這很有可能是跟您采取的避孕方式有關(guān)。最常見(jiàn)的“麻煩”莫過(guò)于子宮環(huán)了。尤其是新一代帶銅離子的活性子宮環(huán)，在提高了避孕效能的同時(shí)也增加了月經(jīng)出血量。如未按照處方資料進(jìn)行服用，漏服或錯(cuò)服等，也可能導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)的生殖激素水平紊亂，子宮內(nèi)膜的發(fā)育受到影響而發(fā)生異常出血。>>產(chǎn)后用哪些避孕方法會(huì)引起月經(jīng)過(guò)多

　　4、生殖器官被感染

　　如果您最近感到月經(jīng)量多，而且腹痛、腰痛，陰道分泌物增多、顏色或氣味異常，發(fā)熱，小便頻繁并疼痛，那么，這可能是生殖器官受到了感染。我們都知道，女性生殖器官并不是完全密閉的，它與外界之間半開(kāi)放的通道使之有機(jī)會(huì)受到來(lái)自外界各種致病因素的侵?jǐn)_。當(dāng)你處于焦慮、緊張、勞累等使自身防御功能下降的情形中，各種致病因素就可能乘虛而入，導(dǎo)致上述各種炎癥的發(fā)生，使局部血管變得脆弱，行經(jīng)時(shí)的出血不易凝止，往往引起經(jīng)量增多和經(jīng)期延長(zhǎng)。

　　5、子宮肌瘤

　　如果您出現(xiàn)進(jìn)行性增多的月經(jīng)，或合并其他月經(jīng)異常如：月經(jīng)周期縮短，經(jīng)期延長(zhǎng)，不規(guī)則出血，或出現(xiàn)性交后出血，那么，這可能是子宮肌瘤引起的。引起月經(jīng)過(guò)多的只有肌間和粘膜下兩種類型的子宮肌瘤居多。子宮肌瘤的發(fā)病率很高，達(dá)20%～25%，但請(qǐng)別害怕，因?yàn)槠渲?9. 5%都是良性的。引起月經(jīng)過(guò)多的只有肌間和粘膜下兩種類型的子宮肌瘤居多。近年來(lái)子宮頸癌發(fā)病有年輕化的趨勢(shì)。

　　6、子宮內(nèi)膜異位

　　如果您在與另一半在親熱的時(shí)候自覺(jué)嚴(yán)重不適甚至感到疼痛，如果您發(fā)現(xiàn)自己正當(dāng)年而懷孕的努力卻屢遭失敗，那么，您可能已經(jīng)患上了子宮內(nèi)膜異位癥。簡(jiǎn)單地說(shuō)，子宮內(nèi)膜異位癥就是原本該長(zhǎng)在子宮壁內(nèi)層的組織出現(xiàn)在其他位置上。這些“異位”了的子宮內(nèi)膜，干擾生殖器官的各種正常功能，常常會(huì)伴隨各種月經(jīng)失調(diào)——經(jīng)期延長(zhǎng)，經(jīng)血過(guò)多，經(jīng)前點(diǎn)滴出血，繼發(fā)性痛經(jīng)等。

　　7、血液病

　　如果您容易發(fā)生各種感染，經(jīng)常發(fā)燒（尤其是高熱），除了月經(jīng)經(jīng)常性增多外，還出現(xiàn)皮膚瘀斑、流鼻血、齒齦出血等狀況，那么，您可能換了血液病。由于月經(jīng)也和其他人體出血現(xiàn)象一樣要受到自身凝血系統(tǒng)的調(diào)控。如果凝血系統(tǒng)發(fā)生異常的情形，比如：先天缺乏某種凝血因子的血友病患者，由于血液不容易凝固導(dǎo)致每次月經(jīng)量大和出血時(shí)間長(zhǎng)。而月經(jīng)過(guò)多有時(shí)是女性血友病患者的惟一表現(xiàn)！其他常見(jiàn)的血液病如血小板減少性紫癜、白血病、再生障礙性貧血等，也易于累及凝血系統(tǒng)使月經(jīng)量增多。

從醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，月經(jīng)量過(guò)多可能是一種需要治療的健康問(wèn)題。那么，有哪些有效的方法可以幫助女性應(yīng)對(duì)月經(jīng)過(guò)多的情況呢？以下從飲食調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)整到醫(yī)學(xué)建議，為您提供全面的指導(dǎo)。

月經(jīng)過(guò)多會(huì)導(dǎo)致失血過(guò)多，因此需要通過(guò)飲食補(bǔ)充鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血。以下是一些富含鐵質(zhì)的食物：

建議使用鐵鍋烹飪食物，有助于增加鐵的攝入量。此外，與富含維生素C的食物（如西紅柿、橙子、橘子）一起食用，可以幫助身體更好地吸收鐵質(zhì)。但需注意，不要擅自服用鐵劑，這需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血。

適合人群：月經(jīng)前小腹墜脹，有痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等月經(jīng)不調(diào)癥狀的女性。

材料：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。

做法：將雞洗凈，把藥材放入雞腹內(nèi)，用線縫合后放入砂鍋內(nèi)煮至熟爛，去藥渣后調(diào)味。食用時(shí)吃肉喝湯，分2次服完。建議月經(jīng)前每天1劑，每月服用3～5劑。

功效：活血養(yǎng)氣、恢復(fù)精力。

適合人群：氣虛力弱的女性。

材料：羊肉500克，黃芪、黨參、當(dāng)歸各25克，生姜50克。

做法：將羊肉、生姜洗凈切塊，藥材用布包好，與食材一起放入砂鍋中，加水適量。用大火煮沸后改小火煮2小時(shí)，去藥渣后調(diào)味服用。特別適合冬季月經(jīng)后，每天1次，連服3～5天。

飲食應(yīng)定時(shí)定量，避免暴飲暴食或食用過(guò)多生冷寒涼的食物，以免對(duì)脾胃產(chǎn)生不良刺激。肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥的食物可能損傷脾胃，導(dǎo)致生化不足或加重月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)量過(guò)多可能與壓力過(guò)大、飲食習(xí)慣不佳等因素有關(guān)。建議改善生活習(xí)慣，保持心情平和，避免情緒波動(dòng)。規(guī)律作息和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)（如跑步、打球等，每周1～2次，每次30分鐘）有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)失調(diào)。

體寒可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，因此需根據(jù)季節(jié)變化適時(shí)增減衣物，避免淋雨、涉水或飲用冷飲，以免外邪侵襲，損傷血?dú)狻?/p>

如果月經(jīng)過(guò)多的情況持續(xù)，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的婦科檢查。以下是兩位網(wǎng)友的分享：

需要注意的是，月經(jīng)過(guò)多可能引發(fā)貧血，甚至影響生育能力，因此不容忽視。

月經(jīng)過(guò)多是一種可以通過(guò)飲食、生活習(xí)慣調(diào)整以及醫(yī)學(xué)干預(yù)來(lái)改善的健康問(wèn)題，早發(fā)現(xiàn)早治療是關(guān)鍵。

月經(jīng)過(guò)多的治療需要根據(jù)具體的病因來(lái)選擇藥物。建議患者在用藥前先到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，包括血細(xì)胞分析和超聲檢查，以排除器質(zhì)性疾病。如果確診為功能性子宮出血，通常可根據(jù)中醫(yī)辨證分型進(jìn)行治療。以下是針對(duì)不同類型月經(jīng)過(guò)多的用藥建議：

特點(diǎn)：血瘀型月經(jīng)過(guò)多通常表現(xiàn)為月經(jīng)量多，伴有腿軟、心慌、頭暈等癥狀。

推薦藥物：女金丸、益母草、烏雞白鳳丸。

特點(diǎn)：氣虛型月經(jīng)過(guò)多多見(jiàn)于體質(zhì)虛弱或大病初愈的患者，表現(xiàn)為月經(jīng)量多，顏色淡紅且清稀，伴有臉色蒼白、精神不振、氣短懶言、小腹下墜、心慌頭暈等癥狀。

推薦藥物：補(bǔ)中益氣丸。

特點(diǎn)：血熱型月經(jīng)過(guò)多常因體內(nèi)有熱或過(guò)食辛辣食物引起，表現(xiàn)為月經(jīng)量多，色鮮紅或深紅，質(zhì)地粘稠或伴有血塊，同時(shí)可能伴隨心煩、口渴、尿黃、大便干燥等癥狀。

推薦藥物：荷葉丸。

如果患者有避孕需求，可考慮口服短效避孕藥。這類藥物不僅能起到避孕作用，還能快速減少月經(jīng)量，效果顯著。但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

月經(jīng)過(guò)多的治療需根據(jù)具體病因選擇合適的藥物，同時(shí)結(jié)合醫(yī)生建議和自身情況進(jìn)行綜合調(diào)理，以達(dá)到最佳治療效果。

月經(jīng)過(guò)多是女性常見(jiàn)的健康問(wèn)題，可能導(dǎo)致貧血、臉色蒼白、小腹脹痛等癥狀。以下是網(wǎng)友分享的幾種食療和調(diào)理方法，經(jīng)過(guò)實(shí)踐驗(yàn)證效果顯著，可供參考。

田七煲雞湯是一種傳統(tǒng)食療方法，特別適合月經(jīng)過(guò)多和產(chǎn)后虛弱的女性。其關(guān)鍵在于田七的處理方式。

網(wǎng)友反饋：飲用后月經(jīng)恢復(fù)正常，湯味香濃，適合日常補(bǔ)血。

宮寒可能是導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多的原因之一。通過(guò)中藥調(diào)理和生姜泡澡泡腳，可以有效改善宮寒。

網(wǎng)友反饋：經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的調(diào)理，月經(jīng)問(wèn)題明顯改善，身體狀況恢復(fù)正常。

雞蛋紅糖水是一種簡(jiǎn)單易行的食療方法，適合月經(jīng)過(guò)多的女性。

網(wǎng)友反饋：飲用兩次后月經(jīng)問(wèn)題明顯改善，效果顯著。

小薊頭綠豆湯是一種偏方，適用于月經(jīng)過(guò)多和產(chǎn)后大出血的女性。

網(wǎng)友反饋：持續(xù)一個(gè)月后月經(jīng)逐漸恢復(fù)正常，被稱為“救命方”。

通過(guò)以上食療和調(diào)理方法，許多女性成功改善了月經(jīng)過(guò)多的問(wèn)題。這些方法操作簡(jiǎn)單，效果顯著，值得嘗試。